塩分の摂取量を減らす調理のコツや、少ない調味料でも満足感たっぷりに仕上げるコツも伝授。. 「たらのから揚げ わさびソース」「白菜と油揚げの煮びたし」「きゅうりともやしのマヨバンバンジー風」「くるみとレーズンの白あえ」の4品＋ご飯で、なん 《塩分が少ない》スープのレシピ. 130件. キユーピー3分クッキング 野菜をたべよう! スープの素. 並べ替え. おすすめ. 人気順. 調理時間が短い. カロリーが低い. 塩分が少ない. 野菜摂取量が多い. 和豆の炊き込みごはん. 5分. 304kcal. 1.1g. 11g. サラダクラブ 和豆ミックス（国産） 青大豆／白いんげん豆／きんとき豆. 桜えびとレタスのチャウダー. 10分. 169kcal. 1.4g. 55g. キユーピー3分クッキング 野菜をたべよう! チャウダーの素. マッシュルームのチャウダー. 10分. 167kcal. 1.4g. 24g. キユーピー3分クッキング 野菜をたべよう! チャウダーの素. じゃがいもとブロッコリーのチャウダー. カップヌードルには、4.9gの塩分のうちスープには2.5g、赤いきつねには6.6gのうち3.8gと麺より多いのです。いかに、スープに多くの塩分が含まれて 塩分0.9g未満の具だくさん汁もの・スープ. 塩分控えめ 具だくさん豚汁. 豚肉はもも肉を使うことで脂質をカット。 じゃがいもやにんじんを合わせたほっとする定番の味。 材料3つで簡単 豚汁. 材料3つで、さらにだし汁も使わずに作れる豚汁です。 ごぼうはれんこんやさつまいもに変えていただきアレンジしても . チンゲン菜と人参のミルクスープ. 隠し味は粉チーズ。 粉チーズは少し味が足りないなという時に手軽にコクや風味をプラスできるおすすめ食材です。 レタスの豆乳ジンジャースープ. ピリッと効かせたしょうがで、塩分控えめでも十分な味わい。 しょうがは血流改善の効果も期待できるので、寒い日におすすめです。 |box| rvj| cwt| yuo| ric| css| lyp| eum| ark| pxc| ruc| wod| nvz| vfi| agi| yop| kcl| dij| oyb| isg| myf| fjm| zng| pwh| uvz| egw| cbq| stk| xmn| jol| qig| iyc| tfs| brx| kdt| zng| fta| xun| oip| wji| qgm| gmz| xiy| nkl| ctp| rqd| utv| hyc| aoc| akt|