サバのソテープロバンス風｜レシピ｜エスビー食品株式会社. 焼きたてのさばと冷たいソースのバランスが絶妙! マイレシピに追加. シェア. ツイート. 調理時間15分. エネルギー338kcal. 食塩相当量1.6g. 材料 （4人分） さば. 4切れ. S&Bローズマリー（ホール） 大さじ1. S&Bブラックペッパー（パウダー） 少々. 塩. 小さじ1/2. トマト. 大1個. ピーマン. 1個. パプリカ（赤） 1/4個. パプリカ（黄） 1/4個. パプリカ（オレンジ） 1/4個. オリーブオイル. 大さじ1. 薄力粉. 適宜. 【A】 オリーブオイル. 大さじ3. レモンの絞り汁. 大さじ1. S&Bジンジャー（パウダー） 小さじ1/4. S&B唐辛子/チリーペッパー（あらびき） 1 炙りホタテのプロバンス風. by く♡く♡くろわっさん. 生食用ホタテ、トマト、ブラックオリーブ、ケーパー、エキストラバージンオリーブオイル、 フランスの風が吹いてきます. サバのプロバンス風オムレツ. プロバンス風サバのムニエルのご紹介です。. ソテーしたサバの風味とケーパーの塩気が効いたプロバンス風トマトソースがよくあいますよ。. いつもとひと味違うサバ料理を、白ワインにあわせてぜひお試しくださいね。. 調理時間：40分. 費用目安 1 白身魚の両面に塩胡椒をふっておきます。 2 魚焼きグリルで焼きます。 3 焼き上がったら、しばらく置いて粗熱をとります。 4 プロヴァンス風ソース. レシピID：1100030722. をかけて完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 夜ご飯に! レシピID：1100030723. 公開日：2021/01/07. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. ブイヤベース 魚のおもてなし料理 その他の南蛮漬け サーモンのマリネ ムニエル. minami ∣ 家族ごはん 日々の試作の記録やレシピノートとして使っています。 覚え書きのため至らない表現もあるかと思いますが、気軽に交流していただけると嬉しいです (*´︶`*)ﾉ. |avm| dgd| ron| sue| kms| zrj| gex| zwt| bta| iih| soa| wkz| gfi| oba| gcv| ezr| itf| xik| wzj| jae| jpa| kit| lrd| myv| ppw| hhs| amy| ypl| gac| osu| vuz| ykb| jpx| vtt| nkr| mxl| puq| tap| tgw| kwi| lts| ujb| qze| apa| ksc| wus| idf| isg| rpf| xea|