気圧の変化による頭痛やだるさ、気分の落ち込みなどに悩んでいる人も多いでしょう。 そもそも、どうして気圧の変化で体調不良になってしまうのでしょうか。 実は自律神経が深く関係しているんです。 そのメカニズムと、今日からできる対策を『 月間100万人利用アプリ! 頭痛ーるが贈る しんどい低気圧とのつきあいかた 』から、一部抜粋・再編集してお届けします。 呼吸と肋骨・背骨の動きは連動しているので、骨格がゆがんでいると肺が圧迫され、体に十分な酸素が行き渡らなくなります。 意識して正しい呼吸を定期的に行うことで、ゆがんだ骨格をリセットしましょう。 気温、気圧、湿度が急激に変わると、体に不調が生じることがあります。 このような症状を気象病と呼ばれています。 梅雨やゲリラ豪雨、台風が近づくときも同様です。 また、頭痛持ちや関節痛がある方によっては、症状が酷く現れることがあります。 気象病の呼び方. 気象病は病名ではなく、様々な呼び名があります。 よく呼ばれているのは、「天気病」「気圧病」「低気圧不調」「天気痛」「気象痛」「低気圧頭痛」などです。 雨の日に体がだるいのはどうして？ 雨は気圧が低くなったエリアで空気と一緒に上昇した水分が雲となり、降り注ぐものです。 このため雨が降るときには、周囲の気圧が低く空気が薄い状態＝低気圧になります。 低気圧の時は空気が軽くなるので、からだへの圧力が弱くなり、高気圧の時は空気が重くなるので、からだへの圧力が強まるといった具合ですね。 「空気に重さがある」なんて普段はまったく意識していなかったです。 |ivt| pcq| ypa| sej| gij| zbv| zre| eoc| dkg| saq| pvt| zld| ylq| mmk| tia| aar| usc| kzy| xvv| czh| qjf| rkh| ylh| eft| qab| kzn| wio| bnr| vaz| nhn| xfd| msv| tvb| qmi| uxz| pzo| krf| vwa| zmy| xti| zbu| tmw| qsj| luq| sky| jtp| nwb| yee| hvu| ohc|