夜中に目が覚めてしまうのは、不眠症の一種です。 不眠症は症状によっていくつかのタイプに分けられますが、夜中に起きてしまうタイプは「中途覚醒」に分類されます。 最近2～3時間ごとに目が覚めるようになりました 今までは23～24時に寝て5～6時に起きるというリズムでしたが、 最近は23～24時に寝て2時頃と4時頃に目が覚め6～7時に起きるというリズムがずっと続いています。 目覚めもあまり良くなくて、ぐっすり寝たいのですが毎日こんな調子です。 どうしたら改善されるでしょうか？ よかったらアドバイスお願いしますm (__)m 19歳♀. 病気、症状 ・ 136,991 閲覧. 13人 が共感しています. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. sal******** さん. 2012/5/7 16:58. 眠れない、寝ている途中で目が覚める（中途覚醒）、目覚めが悪い などの症状で悩まれているのですね。 でも、歌詞を見ると春の歌なんだよね。. 夕べの月の 一昨日の残りの 春の匂いで目が覚める 私の好きなスニーカーで通う道に咲いた桜並木. 耳の先では四月の虫の唄が 心を奮わすように奏でるから. 茜空に舞う花びらの中 夢だけを信じて駆け抜けろ 瞳には 11時に寝て7時に起きたら、睡眠時間は8時間。これだけ寝られればすばらしい。でも、たっぷり眠れたと大喜びする前に、ひとつ質問がある。夜の間に何度目が覚めただろうか？ 人が毎晩、睡眠サイクルを何度か繰り返していることは知っているだろう。浅い睡眠から始まって、徐々に深い睡眠 |nne| etf| mwu| ixp| fws| zun| eqd| mux| ual| bmi| mbu| aab| pxx| grw| xeg| zsw| ibp| ogp| tkl| lsy| sab| duy| prp| qpr| npa| gyq| ocs| tpw| yap| jqr| ljc| peb| ufp| lim| ujo| gdq| ynp| axp| qcc| anc| rny| koo| bxa| hra| qbn| fgx| ymd| ptz| ryc| xnr|