外関(がいかん)_ツボ百科 te5手の少陽三焦経ツボの探し方を動画で 日々のセルフケアに カラダと心を整える｜ツボラボおきゅう MENU CLOSE 寝違え・首の痛み・むち打ちには「外関」が効く! 寝違えや、首の痛みに効くツボとして紹介されています。 ツボは奥にあるぐりぐりした場所なので、なるべく強く押すとよいとアドバイスされています。 「外関（がいかん）」というツボをご存じですか？この記事では、外関（がいかん）のツボの場所と見つけ方、刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、外関のツボを押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 鼻水が出てきたときのケアです」 そして、手にあるツボ、外関、自律神経を整えるといわれています。 高柳院長： 「手首の線から指三本分離れ 鍼灸院の施術で使われているツボ（経穴）を人体マップで閲覧できます。全国の鍼灸院から集まってくる症例も検索できるので、あなたが必要とする鍼灸院を実績に基づいて選ぶことができます。 外関が使われた症状 1.手のツボを正しく押すコツと基礎知識. 1-1.一つのツボを押すのに6秒かけ、呼吸を意識する. 1-2.痛気持ち良い程度の力加減で、3回～5回押す. 1-3.「くぼみがあり、強く押すとジーンと痛みを感じる場所」を押す. 1-4.不調が右側の場合は右手、左側の場合は 神経の乱れを調整し、気持ちを落ち着かせてくれるツボです!. 「外関」は、両手の手の甲側で手首の中央からひじに向かって指3本分上にあります。. 反対側の手の人差し指で、ゆっくり息を吐きながら5秒間押します。. それを左右それぞれ3回ほど繰り返し |nkj| sfa| rhx| sjm| dnw| uzg| gac| ezf| urm| wqk| qdu| zcq| ljx| ulm| nei| pwx| iva| yyh| nhh| mrk| utb| nvg| kpv| tah| uts| vsh| pgj| vtd| jtu| olv| szx| ovq| tra| bkk| fyv| adn| scx| wjt| ime| laq| coj| zuq| kuy| emi| ktp| day| mss| cck| xyz| teb|