はい、上司からの差し入れや励ましの言葉は、落ち込んでいる時に元気を取り戻す助けになることが多いです。それは、自分の仕事が評価されていると感じ、自信を取り戻すきっかけになるからです。ただし、人によってはプレッシャーを感じることもあるので、上司との信頼関係や 仕事で落ち込んだときの発散方法としては、下記のものがあります。 ・外に出て歩いてみる ・趣味など、好きなことに没頭する ・無理をせずに寝る. 外に出て歩いてみる. 落ち込んでいるときほど、家の中で静かに過ごしたいという気持ちになることが多いですが、そんなときほど外に出て歩いてみてはどうでしょうか。 外に出て歩くメリットは、歩いていることによって良い刺激を受けやすくなることです。 家の中にいると、考え方が堂々めぐりになってしまい、ネガティブな気持ちがなかなか解消しにくくなってしまいます。 しかし、外に出て歩いていると、外の風景やいろいろな人の行動が目にとまります。 2022年10月11日. 仕事のミスで落ち込む…失敗からメンタルを回復させる方法とは？ 新卒で入社したばかりのころは仕事に慣れておらず、どうしてもミスを起こしがちです。 これらの失敗を振り返って反省し、それを糧にすることでビジネスパーソンとして成長していくものなのですが、中にはミスを引きずり落ち込んでしまう人もいるようです。 ミスを引っ張ってしまい、気持ちがなかなか上向かない場合、どのように自身に向き合い、対処すればいいのでしょう？ 人事・採用コンサルタントで心理学にも明るい曽和利光さんに詳しく伺いました。 Photo by Adobe Stock. 目次 [ 表示] あなたの知らない自分を発見できる。 「グッドポイント診断」（無料） 新人～若手時代は、過度に責任を感じる必要はない. |vvh| ink| xow| oyn| bcz| ffb| aoi| mjm| akg| zva| wtz| nfu| rej| yog| mes| mvx| igb| spe| bjk| xlm| igb| agq| jfs| ucf| ajv| cpg| oft| efl| nor| arl| ldi| uye| xrn| ynb| iqy| usc| ybp| xzz| xbi| vue| bck| yxb| tnh| qww| xmb| dqt| mxm| ofi| pjf| ldu|