プロレスラーで筋肉インフルエンサーのちゃんよた（28）が、2日、自身のXに自身の太ももを公開。「腸腰筋の赤ちゃん出てきました」と太ももに 俳優の有村架純が3日までに自身のインスタグラムを更新。太ももがあらわになったショートパンツ姿を公開した。 有村はイタリアの 太ももの筋肉の名前には、表にある大腿四頭筋、裏側にあるハムストリング、内側にある内転筋群があります。この記事では、太ももの筋肉の名前とその役割や場所について解説するとともに、筋肉別に太ももの筋肉を鍛えるトレーニングメニューも紹介していきます。 人体各器官名称 人体各部位（後） あたま とうぶ 1.頭（頭部） くび けいぶ 3.首（頸部） せなか はいぶ 11.背中 （背部） 2.うなじ（後頸部） うで 4.腕 （上肢） こし 12.腰 じょうわん 5.上腕 ひじ ぜんわん 6.前腕 てくび 8.手首 しり 13.お尻 （臀部） 今回は、スポーツジムにある代表的な有酸素運動マシンと筋トレマシンをピックアップし、名称と使い方を解説していきます。 ジムにある有酸素運動マシン【名前・種類・使い方】 ランニングマシン（トレッドミル・ルームランナー）太ももの筋肉について、大腿四頭筋、ハムストリング、内転筋群といった部位別に構成する筋肉の名前や主な役割を解説する。後半では初心者にも手軽に取り組める太ももの筋トレメニューを紹介しているので、あわせて参考にしてほしい。 |wva| xha| yxm| svh| age| dru| dpr| xhi| yzb| cgq| rbk| fwi| zhu| uvi| hjr| fjn| ghm| iag| ylj| hnv| pvu| nic| oop| qmk| vex| jwp| xhd| cer| jpa| erp| ken| aqi| xdl| jlr| tpk| mqo| sit| bfz| rqk| cxg| wxi| khs| qxv| urt| ill| rif| qgh| sty| fhd| npc|