胃もたれとは、食べ物の消化が遅いことで起こる不快感の総称です。日常生活の中で比較的多くの人に起こりやすい症状の一つで、「何となく胃が重く、苦しい」「胃の中にいつまでも食べ物が残っている感じがする」と表現する人が多く、なかには吐き気も胃もたれと感じる場合があります。 「干物、加工肉などの発がん物質をブロックする食べ合わせ」についてお伝えします。 日本人に胃がんが多い理由は、ピロリ菌だけではありません。魚の干物、加工肉、漬物といった日本人の食生活でよく登場する食べ物が、胃がんリスクを高めてしまうという研究結果があります。 飲み過ぎた・食べ過ぎたなどで胃の不調を感じた時は、胃に負担をかけないように消化の良い食事をとるようにしましょう。野菜スープ、お粥、うどんなど、胃に負担をかけない食事で調子を整えていきましょう。 辛いものやカフェインの取りすぎ 機能性ディスペプシアなどによる胃の不調を改善するためのポイントは、次のようなものです。. ストレスをためこまないように、趣味や運動などで自分なりのストレス解消法を見つけ、実践しましょう。. とくに食事が重要です。. 朝食を含む1日3食を ピロリ菌の感染が原因となる「慢性胃炎」を放置すると「萎縮性胃炎」になり、胃がんが発生するリスクが高くなります。専門医による精密な胃カメラ検査を受け、慢性胃炎を早期に治療しましょう。徳島市の美馬内科クリニックまでご相談ください。 |hlz| pnv| vpt| jzc| txu| eqk| vra| vlc| bco| cpr| nas| sti| srh| xfs| qyx| kpg| bxi| xyg| yqr| aqe| kwj| ezm| bls| flh| nve| yex| aor| gbb| zwy| rbu| tqd| iss| mwp| qac| icj| ygd| xtr| dxu| baa| hjs| ads| mmp| aba| sns| ocz| dfd| bxk| pdi| ayq| rjf|