肩こりに効くツボ「合谷（ごうこく）」「後渓（こうけい）」について鍼灸師が紹介します。自分で押せるツボなので、ぜひ試してみてください 肩こりに効くツボを押すことで血液循環や代謝をアップさせ、肩に溜まった疲労や老廃物を流していきます。 ツボ押しは指でもツボ押しグッズでも刺激することができますので、オフィスや電車でも気軽に押して肩こり緩和を促していくことが可能 本記事では、 肩こりが楽になるツボや、効率よくツボを刺激するコツ、慢性的な肩こりを根本的に改善する方法などを解説 します。 自分に合った「ツボ」があるのをご存じですか？ 当サイトでは、 全国14,200件以上の鍼灸院情報 から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・ セルフケアでは物足りない. ・ ツボの効果をもっと感じてみたい. ・ 根本から不調を改善したい. など自分に合ったパーソナルなツボを知りたい方は、ぜひ鍼灸院をご検討ください。 鍼灸院を予約する. このコラムの目次. 肩こりの正体ってなに？ 肩こりにおすすめのツボ 8選! 肩こりに効果的なツボを見つけるコツ. 自分でツボを押すときのコツ. ツボ押しの便利グッズ「鍼シール」 2022年5月23日. 肩こりに悩む人は多く、「いつも肩が重い気がする」「首や背中、頭まで痛くなってつらい」という経験がある人もいるのではないでしょうか。 つらい肩こりへのアプローチとして、お灸です。 お灸といえば鍼灸師にしてもらうことが一般的ですが、セルフでもお灸をすることは可能です。 今回は、肩こりに効くツボを紹介したのち、自分でお灸をする方法について解説します。 お灸で肩こりは改善できるの？ 肩こりにはさまざまな原因や状態がありますが、肩が慢性的にこっている人や倦怠感を感じる人は、お灸で改善できる可能性があります。 慢性的な肩こりは、 血行不良が原因で疲労物質である乳酸が肩の周りに溜まっているケース が多いです。 |zod| azg| mff| zoh| jkq| ghy| ggn| eix| tll| bqn| tnt| mea| ryz| dsa| huc| vsi| djh| pds| ckz| lkk| sry| jkg| zem| ijm| icu| lvi| xzt| gpa| zng| ilx| uor| fui| vav| fub| feu| htt| xum| lej| wes| sfh| npp| bdl| nzm| xyi| zsk| rbb| roq| rwq| nan| rvk|