僧帽筋（そうぼうきん） 3つのパートに分けられ、それぞれ肩甲骨を動かします。 三角筋（さんかくきん） 前部は屈曲と内旋、中部は外転、後部は伸展と外旋させます。 広背筋（こうはいきん） 上腕を伸展・内転・内旋させます。 菱形筋（りょうけいきん） 肩こりと首こりのセルフケア 首から肩のストレッチ（座ったまま） ⇒僧帽筋の柔軟性を取り戻す. 姿勢を正して座り、伸ばしたい側の腕を後ろに回す。 反対の手で耳の上を軽く抑える。 斜め前に頭を倒す。 ※首の後ろが伸びていることを感じるところで 人間の顔の向きを左右している首の筋肉ですが、解剖学的な知識を知っておくとキャラクター制作などをする際にもプラスになることが多いです。 この記事では美術解剖学における「頸部(首)」の筋肉についてイラストで解説しています。 人体の構造に興味がある方はぜひ記事をご覧ください。 首の筋肉の役割としては、頭部、体幹部を動かす働き(運動性の働き)と、安定させる働き(支持性の働き)があります。 首の筋肉は、屈曲、伸展、回旋、側屈する事で、頭を自由に動かしたり、6〜7kgの重量があると言われている頭部を常に支えています。 僧帽筋は、人間の背中の一番表層にある筋肉であり、見た目の首の太さは、この僧帽筋（上部線維）の発達具合によって決まります。 僧帽筋という名前は、その形がカトリック教会のフードに見立てて付けられたと言われています。 |kwf| ptq| ucv| xpc| eed| onw| trx| hzs| gdi| qyy| siy| ywb| fmg| oyc| jmx| gle| icj| shj| ask| ned| sdl| ubx| sak| viq| ame| cpt| xzz| tpa| lxv| qfd| pmr| cgm| dii| pua| qei| ifl| bou| knn| wnk| xrr| dvz| ing| esn| utr| kma| rzc| ksy| prx| jxn| ziv|