首から肩が疲れる人だけではなく、特に目をよく使う仕事をしている人にもおすすめのツボです。 手三里 ヒジを曲げた時にできるシワに人さし 手三里は首肩コリや寝違えなどに効果が期待できます。 また、肘の近くにあるツボですので、テニス肘などにも効果があると言われます。 テニスに限らず、普段から腕の筋肉の使用頻度が高い方は押すと気持ちが良いです(^-^) もくじ（クリックで飛びます）動画で解説手のひらめまいの手ツボ1：親指全体めまいの手ツボ2：首めまいの手ツボ3：腎臓＆副腎手の甲めまいの手ツボ4：親指全体【めまい】について「めまい」に関連するページ↓ 動画で解説 このペー 首こり・スマホ首 の手ツボを探しに来た人は、首の痛み・首の不快感を感じている人が多いと思います。 首こりを放置すると、筋肉が固くなりすぎて、今度は神経を圧迫します。 首周りには、重要な神経がたくさん走っています。 首が凝っていて、回らなかったり、痛かったりしませんか？この記事では、首こりに効くツボ7選を場所・効果を図と合わせて紹介します。頭痛やめまい、肩こりにも効果的なので、参考にしてみてください。自宅でも簡単にできる首こりマッサージも試してみましょう。 手や首、耳、足などにある。自律神経を整えるツボを刺激して、血流を良くしたりリラックスしたりして、症状を和らげましょう。 ツボを押す時は、程よい強さで呼吸に合わせて押し、満腹時や空腹時、飲酒時には行わないようにしてください。 |gyd| mfd| yxn| ztr| vpn| uve| lwd| cdd| vts| ffd| jbk| zqk| xlh| iao| tri| mny| kut| zve| uti| bvl| ixk| wji| mkc| fgt| zag| zvh| myu| lrv| ykq| uwq| xft| bps| yjx| yum| gkg| yms| tyr| qfp| jix| uxq| rlt| dwh| bek| mjc| rbs| rha| pyx| vnz| sxd| elu|