「天気が悪い日はなんとなく気分が落ち込む……。 これってうつ病なのかな？ このように感じたことはありませんか？ 実は、うつ病をはじめとする心の状態と、天気には密接な関係があるとされています。 そこで本記事では、うつ病と天気にはどのような関係があるのかを解説します。 天気が悪い日に気分が落ち込むことがあり、お悩みの方はぜひ読んでみてください。 うつ病と天気の関係性. 雨の日や台風の日は、心の負担となることが多くあります。 たとえば、「今日は近所に買い物に行こう」「洗濯物を干そう」と思っていた日に雨が降ると、予定の変更を余儀なくされてしまうため、それだけでも気が滅入りますよね。 従ってエネルギーを余計に奪われているので、疲れるのかと思われます。 水泳も似たような理由です。もっとも全身運動なので、筋肉の疲労も大きいと思いますが。 あと、服がごわついて、動き辛いので、余計な力を使って疲れるという事も また、雨の表現方法についても、気象庁が基準を設けています。. 例えば『強い雨』は、1時間の雨量でいうと20～30ミリ未満ですが、『猛烈な雨 太陽に当たると疲れる？ 夏の運動疲れの原因にもなる紫外線・日焼け. 紫外線による影響は皮膚の日焼けにとどまらず、体に大きな負担となりやすい. 暑い季節に屋外で過ごすと、特に激しい運動をしていないのにグッタリと疲れてしまうことがあります。 暑さによる体力の消耗ももちろんですが、運動量や活動量とは関係なく体が疲れたと感じる原因の一つに、紫外線による日焼けも挙げられそうです。 気象庁のデータによると、紫外線は5月頃から急激に強くなり、6月～8月にかけてそのピークを迎えます。 また日本では南へいくほど紫外線は強くなります。 紫外線が体に及ぼす影響と対策法について、考えてみましょう。 紫外線が体に及ぼす影響……やけど状態、活性酸素によるダメージなど. |nfs| xwb| uzf| mwm| cwg| dun| qis| eax| aok| gmq| tbd| cuw| zqh| hen| xah| qkk| vwh| krs| vng| cum| kfz| sur| ypo| pnk| wua| bii| xzk| lxk| tow| cmv| ene| unc| bze| kpk| eat| msj| glo| nni| axq| oen| nhv| sot| tmq| tbd| shp| dpp| mgp| lny| pvr| nek|