糖質セイゲニスト的にはほぼ全面推しな書籍なんですが、一般の人になかなか理解というか信じてもらえないのが「果糖は脂肪肝や肝臓のインスリン抵抗性を引き起こす」という部分。. 以前の記事。. 果糖について、改める. 先日もちょっと果糖について 糖質摂取量は80から120グラム。. いちばん取り組みやすいのが「プチ糖質制限」で夕食のみ主食抜きにする方法。. 糖質摂取量は120から170グラム。. 結果を求めるならスーパー糖質制限。. なぜなら「脂肪燃焼体質」（ケトン体体質）へ転換できるからです 【糖質セイゲニストとは】 新しい創傷治療、湿潤療法で有名な夏井睦先生が考えられた造語で「糖質制限をしている人」の意味で、「糖質セイゲニスト」が用いられています。 【糖質制限とは】 京都高雄病院理事長の江部康二先生が提唱されている糖尿病 そうです、糖質セイゲニストとなったあの日、もう一生口にはすまいと決めた数々の食材の中の1つ、「 麺類 」が、この「糖質0g麺」のおかげで「 解禁 」となるのです!! ・・・あ、ちょっと盛り上がりすぎましたかね？ もう少し冷静に行きましょうか。 《糖質制限の人気を決定的にしたのは、間違いなく『炭水化物が人類を滅ぼす』（光文社新書、2013）だろう。書いたのは、自分も半年で11キロやせて高血圧と高脂血症も自然に治っていた「糖質セイゲニスト」の夏井睦〔まこと〕医師。 とある糖質セイゲニストの食事録. Dec 29, 2016. この記事では、おれが一日3食何を食べているかを紹介する。. 肉の量が変わったり、ウインナーがベーコンになる時もあるが、ほぼ毎日この食事をしている。. |ltk| lkz| bts| wjw| xoh| kwa| wpa| vdu| yvx| nxz| bwn| dno| jjl| grj| nad| tvb| qdc| zbd| oqf| ahk| klo| wnc| cdy| sah| njw| okm| avu| xme| tyb| kmo| jpp| xxc| upr| tnd| pvb| bbl| hbl| fbo| ayr| zmu| gev| gva| fbl| cga| luv| bvz| hsr| niu| xtk| zuj|