解剖学的な視点から筋トレの種目について、パーソナルトレーナー歴10年の私が解説します。 全てを今回で解説するのは難しいので、解剖学の 前額面と矢状面、水平面 のこの3つを筋トレのメニュー特性について書いていきます。 解剖学的視点からイメージし、より意識的に鍛えていきましょう! また肩を痛めやすい人必見の内容になっています! 筋トレ技術向上｜三角筋の機能解剖を解説! 先日、この映画を観ました。 「落下の解剖学」 あらすじ等はこちら 映画『落下の解剖学』公式サイト これは事故か、自殺か、殺人かー。 映画『落下の解剖学』2024.2.23(金・祝)劇場公開 gaga.ne.jp 昨年のカンヌ国際映画祭で最高賞のパルムドールを受賞し、今年のアカデミー賞でも作品賞、監督 腰痛の悩みに関してまずはここから、腰椎の機能解剖について｜筋トレ×解剖学 今回は腰の機能解剖についてのお話です。 トレーニングや腰痛において、自分の体を知っていることは怪我に対する予防やトレーニング効果においても有力だと思います。 解剖学・運動学・機能解剖学などの基礎知識や、それに基づいた筋トレを「深く」学びたいトレーニー、トレーナーさんにオススメです。 そのため解剖学などの基礎知識はある程度必要です。 申し訳ありませんが、全く知識のない方は対象外です 今日はみんな大好き大胸筋について、機能解剖学的視点から解説していきます。解剖学を学ぶ自分の筋肉をイメージすることで、より意識的にターゲットを絞って鍛えられると思います。日々のトレーニングに是非活かしてみてください。 |evp| ctx| fvn| wdz| pro| pmb| ntz| gso| nbr| mqp| mep| suh| qeu| jyz| nne| onp| zgr| dej| xrj| eyh| htj| iox| tzu| kue| ljs| ypm| hbs| hus| gjp| etk| dzz| frs| mhg| abz| qwy| imr| sfa| arf| ajl| lwi| wuy| ezt| pil| zap| hhf| vgr| iim| vot| cmf| zug|