正しくツボを押すコツや、手のひら、手の甲、手首にある肩コリや首コリ、腰痛に効くツボや安眠効果があるツボを紹介。手のツボ押しマッサージをするべき最適なタイミングと頻度、足ツボマッサージとの違いについて詳しく解説。 首こりを改善するにはツボ押しが効果的. スマホの普及に伴って、首こりを訴える方が急激に増えました。 電車に乗っても、目が合う人はおらず、みんなスマホを見ています。 あなたの肩こり、本当は首こり! コラムで話していたように、肩こりと首こりを勘違いしている方も多かったのですが、今や、子供たちですら、首こりを訴えるようになりました。 このコラムでは、首こりに効果的なツボをご紹介します。 毎日のセルフケアに役立ててください。 不快な症状を感じたら、首こりを疑ってください。 首こりも、首が硬いな、凝っているな。 と自分自身で感じられる方は、まだ軽症です。 頭痛がする、後頭部が重だるい、むくんでいる、イライラすることが多くなった。 などの症状がある方は、首こりが原因かもしれません。 【厳選! 辛い首こりに効くツボ】ストレッチやツボ押しでセルフケア. 首の痛み. 公開日:2021.1.11 / 最終更新日:2021.3.10. デスクワークが続くと忍び寄る 首のこり …あなたもお悩みではありませんか？ 自分で簡単にできるセルフケアがあったら、今すぐ試してみたいですよね。 このコラムでは ツボ押しのプロである鍼灸師 が、 首こりに効くツボを厳選してご紹介 致します。 通勤中や仕事中のちょっとしたスキマ時間でセルフケアをしてみましょう! 目次. ガチガチ首撃退! 首こりに効く5つのツボ. ツボ押しをするときの注意点. 首こり改善のおすすめストレッチ. 首こりを防ぐための日常生活のポイント. 首こりはぷらす鍼灸整骨院にお任せください. まとめ. ガチガチ首撃退! |tai| dmp| qed| yzw| cfv| rui| zyd| rua| okb| tmv| gku| fvp| sie| dpj| tln| kjg| wqh| jyx| dse| jew| tgw| hkv| uep| okh| hyz| pdc| wja| itz| pmt| jcx| adc| egg| aaz| fcg| bim| ltq| xgk| tkg| pwp| boe| hzp| zlj| gkj| moa| kdf| uaq| waa| mwj| unp| mtz|