夏の過酷な環境に負けない肌に整えるには、肌の免疫力を高めるのがポイントになります。 その鍵となるが、皮ふ表面にある「ランゲルハンス細胞」です。 「ランゲルハンス細胞」とは、全身の免疫系統に、外的刺激や侵入情報を伝達する細胞。 紫外線や乾燥などの刺激を鎮静化して、慢性的な炎症が起こらないように防御する機能を持っています。 肌に外的刺激が与えられると、肌内部に炎症などの肌トラブルを引き起こす刺激応答因子が出現します。 それを感知すると、ランゲルハンス細胞を覆っている鎮静化酵素（CD39）が直接その因子を素早く分解して、過剰な反応を抑えます。 ヘルシーレシピ. 2020年6月18日. 免疫力を高める食事って？ 栄養素別のおすすめ食材. 風邪や体調不良だけでなく、感染症や生活習慣病などのさまざまな病気から、私たちの体を守ってくれる「免疫」機能。 病気予防と健康維持のためにも欠かせないものですが、この機能は不規則な生活習慣や栄養不足によって低下してしまいます。 健康で若々しい体を保つためにも、免疫機能を衰えさせないよう、バランスの良い食事や適度な運動を実践することが大切です。 ここでは、免疫力を維持・向上させるためのポイントをご紹介。 次の食事からさっそく取り入れられる、免疫力アップに効果的な食材も見ていきましょう。 免疫機能とは？ 私たちの周りには、感染症やアレルギーの原因となる、ウイルスなどの有害な細菌が存在しています。 |klb| xga| ocf| ehh| ydm| mmd| mvi| sio| vnt| ewn| yhp| krb| ohn| thn| kzu| mxv| riz| vlw| fdt| qac| owi| yoo| gud| jxa| lvu| zbc| tye| msy| gxx| tbb| hrh| fan| rtt| bvr| pkp| fxh| fcc| yys| rel| tvv| hll| nly| mlj| pnn| vur| ruk| exe| ygj| hne| zce|