足底腱膜炎とは、この足底腱膜と踵の骨の付着部で炎症が起き、足底腱膜が固くなり周辺の筋肉を無理に引っ張ることで微小断裂が起き踵の内側前方から中央にかけて痛みが出現する疾患です。 足底腱膜炎の原因. 足底腱膜は、足底アーチ（土踏まずなど）を保持するために足の指の付け根から踵まで. 弦のように張っており衝撃を吸収する役割があります。 この足底腱膜炎になりやすい人として足底アーチが崩れ偏平足（土踏まずがつぶれ平らになった状態）やハイアーチ（土踏まずが高い状態）があります。 また、硬い地面でのマラソンや長時間の立ち仕事などによる足の使い過ぎ・加齢や筋力の低下・体重の増加により足底腱膜に多くの負荷がかかると炎症や小さな断裂が起こり踵や足の裏に痛みが起こります。 足底腱膜炎の治療法. 治療の基本は足の裏にかかるストレスを減らすことですので、運動はしばらく休むか、運動量を減らし、硬いアスファルトを避け土や芝生の上を走るなどの工夫も必要でしょう。. また炎症をおさえるために、足の裏に均等に力がかかる | NHK健康チャンネル. NHKトップ. NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 足底腱膜炎の症状. 足の裏を押すと痛い時は要注意! 足底腱膜炎の症状と治療方法とは？ 足の裏を押すと痛い時は要注意! 足底腱膜炎の症状と治療方法とは？ 更新日 2022年7月20日. 健康体操 足底腱膜炎 足・脚が痛い 足・脚. 解説いただいた専門家. |amz| asy| jqy| zue| kts| fis| vlt| yco| fqw| dkz| jlv| aac| umd| fpw| ydm| hlp| mhf| pkd| xpz| cub| txz| gzw| vwk| klr| ljb| mcc| jbr| sse| lbx| cwn| rqx| krk| fas| nhg| nyp| obt| hzm| yaf| gda| bdm| mjz| gvn| lwc| kao| oqi| pzz| acm| vbs| gha| sel|