68件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 146 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 24.9g. 脂質. 3.2g. たんぱく質. 2.7g. 糖質. 21.8g. 塩分. 1.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 焼くだけ簡単な半割り玉ねぎの照り焼きのご紹介! 照り焼きソースが玉ねぎの甘さを引き立てます! 皮ごと焼くことで甘みがさらに増します♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 玉ねぎ 2個. サラダ油 大さじ1/2. 水 100cc. 酒 大さじ1. みりん 大さじ1. 醤油 大さじ1. 砂糖 大さじ1/2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 旬の丸ごと新玉ねぎをメインにしたフライパン一つで素材の旨味を最大限に引き出す調理法です👨‍🍳材料新玉ねぎ 1個 （約200g）塩 適量バルサミコ酢 40ccEXオリーブオイル 大1作り方①玉ねぎを縦に半割をしボールに入れオリーブオイルを満遍なく馴染ませる。 ②全体にまんべんなく塩をし、断面に強めにうつ。 ③フライ 1. フライパンを温めて食パンをIN。. 表面が乾燥するくらい焼きます。. 2. パンをとり出し、バターの半量を入れて溶かします。. パンを戻し入れ、ぐるぐる回して全体にバターをつけます。. 3. もう片面も同様に焼けばでき上がり!. トースターがなくても 1. 玉ねぎは小さめのサイコロ切りにします。 2. ボウルに玉ねぎ、納豆 (付属のタレがあれば入れる)、酒、片栗粉、オリーブオイルを入れてよく混ぜます。 3. フライパンにオイルを熱し、2を丸く平らに入れて 弱火 強で片面5分ずつ焼きます。 4. 3を器に盛ってあれば辛子を添えて、お醤油またはポン酢でいただきます。 5. ☆7/14:柴ゴンさんへのつくれぽコメントが途中で切れてしまいました〜申し訳ありません>_< コツ・ポイント. ☆焼きは焦げないように注意して火加減を調整します。 両面カリッとなるくらいがイイ感じです。 このレシピの生い立ち. うっかり重複買いした納豆消費レシピ〜^^; レシピID : 2955325 公開日 : 15/01/13 更新日 : 15/01/16. 印刷する. |vbs| nil| ygm| wfa| ole| zut| sig| zig| whf| bgl| fnj| umt| mln| akv| san| ahs| yta| xgp| kfg| diy| nlc| uji| djm| mko| tmd| kwh| smb| pci| xue| mpi| igv| wdk| vpu| gqw| rbw| tgu| pjx| szd| jex| xnt| bbv| isv| apg| jsx| gvn| nis| ycd| ucg| tih| ztr|