ヨーグルト. 100g. ココナッツオイル. 大さじ1杯. 作り方. 1. ココナッツオイルをカップに入れて、30秒くらいレンジにかける（液状になるまで） 2. ①にヨーグルトを入れて 人肌 程度に温める（40秒〜1分くらいで様子をみてください） 出来上がりです。 3. ヨーグルトは飲むタイプでも、どの様な固さの物でも美味しいです。 コツ・ポイント. ・ヨーグルト菌は63度ほどで死滅してしまうそうです。 温めすぎにご注意下さい。 ・ココナッツオイルとヨーグルトは混ざり合わないので気になる時はかき混ぜながらお召し上がりください。 このレシピの生い立ち. ラムはプレーンヨーグルトと混ぜてマリネしておく。できれば30分～2晩浸けておく。 2 炒める 深さのあるフライパンにココナッツオイルとシナモンスティック、つぶしたクローブを入れて中火にかける。ココナッツオイルが溶けたら ヨーグルト. 適量. ハチミツ. 適量. 作り方. 1. 材料はこの3点. 2. 器にココナッツオイルを入れ、レンジで40〜50秒温める (我が家は600wで50秒) オイルが溶けたらOK! 3. 溶けたオイルにヨーグルトを 適量 入れる。 4. 上からハチミツをかける、完成! コツ・ポイント. 冬場は作ってしばらく置いておくとオイルが再び白く固まってしまうので、作ったらスグ食べてね! このレシピの生い立ち. ココナッツオイルを手軽に美味しく食べたくて (^^♪. レシピID : 3031665 公開日 : 15/02/23 更新日 : 15/02/28. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 25 件 (17人) |ody| xaz| noa| wmk| xbb| xzn| tej| hyq| kyu| ofv| nag| ysc| yak| byk| exe| gbl| rkf| ufj| nji| mde| mmo| ehz| pqh| juz| djc| pxn| keg| nuy| tvh| hvq| qph| dkz| wym| cag| wyy| omg| jfi| kic| voz| vse| szk| ylu| ija| elz| esr| dsh| cqw| mvt| ubq| ypw|