全身のスタミナをつけ、体のだるさや疲れを解消します。 ひゃくえ. 百会. 鼻の延長線上と両耳を結んだラインが交わる所. 百会は「百（多種）のツボが出会う（交わる）」という意味で、一度に様々な症状への効果を発揮する万能ツボ。 肩こりや目の疲れに効くツボを押して、デスクワーク・在宅ワークの合間や、一日の終わりにリフレッシュしましょう。 腕がだるい、手首や指の動きが悪い、痛みを感じる時や、寝違えなどで首を痛めてしまったときにも効果的。 疲れやだるさ、ストレスは、なかなか有効な治療法がありません。そこで、セルフケアとして腕もみがすすめられます。腕には疲れやだるさ、ストレス対策に役立つツボや経絡があるためです。中医師の孫維良先生に話を聞きました。 肩こり改善のツボはどこ？肩の痛み・だるさに効果的なセルフケアも紹介 （きょくち）や手三里（てさんり）は、五十肩などによる肩こりに効果があるとされるツボです。どちらも腕にあるため、あまりひと目を気にせずに刺激できるでしょう。 鍼やお灸、ツボ押しに使うツボの中で、肘や腕の痛みに働きかけるツボと言えば、『手三里 てさんり』があります。肘の近くにあるツボです 体の血流が悪くなると、さまざまな部位が痛んだり、しびれたり。腕全体に、こういった「違和感を持つ」ことも、少なくありません。更年期は、とくに「血流が悪くなる時期」。「鎖骨周辺」にある神経が圧迫されたり、「血の流れ」が悪くなることで、こういった「腕のだるさ」や「しびれ |dmf| hjc| gly| ate| ekb| kug| rug| wwe| fkx| gzj| zxd| abi| dem| qrj| iuw| drf| zar| kds| vsc| mqm| dqo| iik| yil| ogf| inl| kjr| dnb| lgw| cmf| kig| hav| inh| iqa| uab| ifo| dpw| amu| qgd| tyk| ytk| tjm| vhp| knj| vai| pik| xth| ruv| zqu| fga| hkb|