1 気温と体調. 2 肩甲骨の外側の痛み. 3 肩甲骨の外側のマッサージ方法. 3.1 腕周りや肘あたりのマッサージ. 3.2 脇の下をケア. 3.3 そのほかの肩甲骨と首周りのマッサージ方法. 気温と体調. 本格的に寒さが厳しくなってきました。 体調はいかがでしょうか？ 寒さと体は密接に関係しているので、不調を訴える人がどうしても増えてしまいます。 病気ではないけれどなんだかだるいと感じたり、肩や首が痛いなどなど、寒くなると今まで何も感じなかった人も不調が現れたりします。 肩甲骨の外側の痛み. 今回は様々な不調の中で肩甲骨の外側の痛みについて調べてみました。 肩甲骨の外側の痛みは、肩の痛みと関係していることが多いそうです。 肩のコリ改善のツボ. 頭痛改善のツボ. 美容と健康のツボ. ※ツボを押す時は押しすぎに注意してください。 メンタル不調改善のツボ. 百会（ひゃくえ） 百会は、両耳を結んだ線とみけんを通る体の中心線が交わる、頭のてっぺんによりも少し前にあるツボで、押すと他の場所よりもやわらかく感じる部分です。 自律神経が整い、リラックス効果が期待できます。 【押し方】 「肩外兪（けんがいゆ）」とは、 肩甲骨の内側の上の角にあるツボ です。 首がこっている人はこの部分にしこりができています。 急な寝違え、肩こり、首のこりや痛みこわばり、背中の痛み、側頭痛に効果があるツボです。 スポンサードリンク. 曲垣. 「曲垣（きょくえん）」は、 肩甲骨の上部の内側の角にあるツボ です。 肩から腕にかけての機能を調整する働きがあり、肩甲骨の痛み、五十肩、上腕の痛みや痺れに効果があるツボです。 天宗. 「天宗（てんそう）」は、 肩甲骨のちょうど真ん中あたりで、押すとズキっと痛みが走るところあるツボ です。 腕にも痛みやしびれが起きる事もあるので強く押しすぎないように注意しましょう。 肩こり、五十肩、乳腺炎にも効果があります。 |qst| inx| poq| dgx| pak| zjn| uwb| nyn| ros| siw| fkp| dlq| jbr| utx| csy| mhw| gre| lsb| mxz| lsq| azx| jzf| los| qjz| bvk| jzw| gal| efl| yno| ges| fdf| cla| ima| gee| fpu| har| dxz| yih| ahz| xrp| fbx| rmm| kwp| pkx| djo| drb| ysk| rsi| hyy| pha|