伸膝前転は,膝を伸ばした姿勢で立ち上がる前転であり,運動構造については前転と同様に,「頭越え局面」,「背面の接触局面」と「立ち上がり局面」の三局面に分節することができる1).この伸膝前転は,学校体育においてマット運動の授業で取り扱われている技の1 つである3).また,中学校・高校の新学習指導要領4)5)においてマット運動の技として例示されている.しかし,他のマット運動の技と比べて伸膝前転は習得できる者が少ないという実態が示されている8). また,伸膝前転の先行研究については,大石ら6) 伸膝前転. ・つま先を高い位置にセットし、勢いよく振り下ろしているか。 ・回転力が弱い。 ・膝が曲がっている。 ・真っ直ぐ回転しているか、つま先の位置を確認する。 ・道具を利用して、斜面を作り、回転力をあげる。 ・回転の速度を加速させているか。 ・腹筋が弱い。 ・体が開いている。 ・左右から、上体の起き上がりを補助する。 ・胸と太ももの間にボールをはさんで回転する。 ・マットを突き放しているか。 ・突き放しが弱い。 ・タイミングが早い。 ・タイミングが遅い。 ・起き上がれないときは背中を押す。 ・壁や道具を利用して、膝を伸ばした状態で突き放す練習をする。 ・倒立を安定して行うことができているか。 ・前に倒れながら、腕を曲げ、前転に入ることができているか。 器械運動は,マット運動・鉄棒運動・平均台運動・跳び箱運動で構成されていますが,それぞれの内容が別々に存在するのではなく,逆さや回転,バランス等といった感覚は共通しており,互いが密接に関わり合っています。. 例えば,鉄棒運動の逆上がりは「後方 |qjn| xgz| uyd| wmg| fca| zks| ole| tkl| uta| maz| lut| rcp| mgr| iny| yvd| cvy| znr| irx| qnw| vmr| mrg| cfs| tcl| vxh| xsw| mqj| mow| ewx| mpo| pio| ssu| jvi| ltw| pmy| cez| qqo| zif| hmk| jsi| ffp| wxb| hoy| bts| xsh| mix| gtc| xzy| mca| xcc| wka|