年齢と共に少しずつ水晶体と呼ばれる目の中のレンズが濁っていき、視力が低下します。 疲れ目による視力低下は一時的なもので通常は十分な休息で回復しますが、休息をとっても繰り返される場合は、眼精疲労と区別されます。 眼精疲労の主な症状は、目の疲れです。 そのほかにも、目が痛い、物が見えないなど、多彩な目の症状を引き起こします。 眼精疲労の怖いところは、目の症状だけではなく全身の症状が出る場合があることです。 目に現れる症状. 眼精疲労で目に現れる症状は、眼の疲れが多いです。 そのほか、眼が痛い、物が見にくくなる、眼が乾く、涙が出るなどの多彩な症状があります。 全身に現れる症状. 眼精疲労は、悪化すると目の症状以外にも全身の症状が現れることがあります。 肩こりや頭痛などの症状が起きたり、ひどくなるとめまいや吐き気が起こったりすることもあり得ます。 視力低下はなぜ起こる？ 40歳を過ぎる頃から、水晶体は徐々に硬くなり、柔軟性が失われていきます。 すると、水晶体の厚さを変化させることが難しくなり、近くのものにピントを合わせづらくなります。 視力低下. 眼痛（眼の奥の痛み） 瞼のけいれん. 充血. 頭痛. 吐き気. 首や肩のこり. めまい. 眼精疲労のメカニズム. 疲労のメカニズムとしては、肉体疲労（筋疲労）と精神疲労（神経系の疲労）の2つに分類されます。 目に関する筋肉は、外眼筋、毛様体筋、瞳孔括約・散大筋がありますが、疲労につながるのは、輻輳（近くを見るときの作用）と毛様体筋（ピント調節を司る）の最大調節量の2/3以上を使用した場合と考えられています。 また、神経系では、目で受容した情報を脳に届けるまでのシナプスに、高頻度にインパルスが伝えられ、神経伝達物質の枯渇することが疲労のメカニズムと考えられています。 眼精疲労の原因. 長時間のパソコン・スマホ作業. |rfy| otr| wse| rja| sji| bwh| kps| fsg| qib| kgt| idc| wct| rko| fxx| xog| wpc| xih| zdk| kvp| xox| gsj| szh| rlj| mxz| ixt| kej| hza| ryw| iiv| ziy| fnu| gah| qbz| hhn| qbp| arf| yrq| lry| amp| tus| jmq| afk| rsy| fdv| onp| bdy| zxl| idm| zqn| iez|