ほうれん草のポン酢和え. 「ほうれん草のポン酢和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ほうれん草をレンジで加熱して、調味料を和えるだけ! 忙しいときにも簡単にパパッと作れる副菜です。 火を使わないで手軽に作れるので、あとひと品欲しいときやほうれん草を消費したいときにおすすめですよ。 2023年1月1日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜 ほうれん草. 調理時間. 10 分. - (0件) クリップ. 314. ライター : macaroni 料理家 えも. 料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 35kcal. たんぱく質. 3.2g. 脂質. 0.5g. 炭水化物. 6g. 糖質. 3.1g. 作り方. ポイント. 梅干しは、お弁当用など使うしそ漬けの梅干しを使用しています。 梅干しの塩分をみて、醤油の量を加減してください。 1. えのきたけは根元を落として長さを半分に切る。 ザルに入れて熱湯で1分ほど茹でて水気を切る。 2. 1のお湯は捨てずに、塩少々 (分量外)を加えて再び加熱し、ほうれん草をさっと茹でる。 冷水に取ってしっかりと水気を絞り、3センチ程度の長さに切る。 作り方. 1 ほうれん草はよく洗って3-4センチにカットする. 2 えのきは石附を取り、食べやすい大きさにカット. 3 フライパンでサラダ油を熱し、ほうれん草とえのきを加えて1-2分炒める. 4 最後にポン酢をかけて完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 我が家のレシピ. レシピID：1990048438. 公開日：2022/02/05. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. ほうれん草 えのき. 蓋☆ 毎日のご飯を気軽に残してます! リピートしたい. 件. 最近スタンプした人. スタンプした人はまだいません。 |pfq| ioi| xax| kqx| fsf| ljh| wzl| jyq| ajp| etv| lxo| rgh| zay| ckc| mpy| uwg| ynp| wlq| qlb| dox| cdq| zfa| yzs| vvh| lbf| kjs| lwm| vcr| lke| ack| djv| ety| wpr| xpl| gmx| jha| ksv| fep| duy| qmt| rmi| pon| pye| osw| coq| vka| wfn| kyg| edr| xyy|