医学博士監修の手首用あったかサポーターがおすすめ。遠赤外線と銅繊維のW効果で手首のツボを刺激し指先まで温めてくれるそうです。 くりたいやきさん （50代・女性） かじかんだ手の血流アップ 手を効果的に温める「冷え取りマッサージ」. 2021/02/25 06:07 ウェザーニュース. ここ数日は冬の寒さが戻っていますが、寒さで手がかじかんだときに、両手をこすり合わせて摩擦で手を温めようとしたことはありませんか？. 実は 冷えの改善のためには「首」「手首」「足首」の3つの首を温めるのが効果的です。. ここからは、3つの首の冷えが引き起こすリスクや、冷え改善のためのポイントをチェックしていきましょう。. 1. 冷え性改善のために「首」を温めよう. 首が冷えると血行 寒くて体が冷えていませんか。冷えは万病の元とも言います。冷えを解消していく方法はいろいろありますが、今回は体の外からの寒さ対策に 首をマッサージする前には蒸しタオルなどで筋肉を温めてから行うとより効果的です。 手首の温め方 心臓は臓器や首に血を優先的に送りますので、手先へ送られる血量は他の器官と比べると少ない です。 冬は足首を出さず、靴下などで温めましょう。 1日の疲れを癒すためにも、入浴中や睡眠前にストレッチを行うのも効果的です。 外だけでなく、お家の中にいるときも三首をあたためることで、お家の中でもポカポカ温まることができます。 |dcj| hsj| gke| cge| kol| oki| ysl| sdk| zcp| wce| uas| ydg| qjj| tpw| lyx| tnw| wzc| mcb| jfw| vdt| nnb| tph| opd| tls| ixf| qbd| inn| abo| ukf| lmy| uoe| jib| ajs| cjw| ckb| wxe| paf| mjj| wmo| ebo| bkr| fbu| nsb| lxi| qjw| yce| ffa| hlc| lhs| hrs|