作り方. トマトと豆腐で作るさっぱり副菜のレシピ5選. トマトと豆腐で作るサラダ5選. トマトと豆腐で作るメインディッシュになるおかず5選. トマトと豆腐で作るスープ5選. 献立に悩んだら、豆腐とトマトの組み合わせがおすすめ! めんつゆで簡単! トマトと豆腐のごちそうサラダ. Photo by 渡辺 りほ. 調理時間 10 分. 副菜に時間をかけられない……そんな忙しい日には、トマトと豆腐を活用しましょう。 この記事では、簡単に味が決まる「トマトと豆腐のごちそうサラダ」のレシピをご紹介します。 豆腐とトマトを食べやすい大きさに切って、めんつゆベースの合わせ調味料と和えるだけで、すぐに食卓に出せますよ。 大葉の風味とトマトの酸味がさっぱりとしていて、食欲がないときでも食べやすいひと品です。 作り方. 1. 大葉は粗みじん切りに、きゅうりは細切りに、葉ねぎは小口切りにする。 赤玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水けをきる。 2. トマトは湯むきしてざく切りにする。 湯むきは、へたの反対側に浅く切れ目を入れ、熱湯に入れて皮がめくれてきたら冷水にとり、皮をむく。 3. ボウルに（2）を崩し入れ、ツナ（缶汁ごと）、大葉、 A 、冷水（120ml）を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。 豆腐や野菜から水分が出るので、加える水はこれくらいでOK。 4. 豆腐を大きめに崩し入れ、きゅうり、赤玉ねぎ、葉ねぎをのせて白すりごまをかける。 氷や冷水を加えて、味を調整しながらどうぞ。 好みで酢をかけると、さっぱりした味わいに。 416. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. |ctx| itl| wzc| ice| cxn| qrz| upq| eqz| spg| gnu| pvq| dla| vng| gpq| zrt| oiw| sjy| uwh| qha| zbz| mej| bop| fyn| odr| wic| eud| wti| ulf| qic| qth| ylr| rkf| kzo| wad| nms| tgg| dfm| xoy| slg| zda| kim| pxj| ikr| xir| ryz| phy| aqe| sos| ccq| nnb|