ヨガのアーサナとは体位法や坐法の一種で、瞑想のための姿勢のことです. アーサナとは簡単に説明するとヨガで行うあらゆるポーズのことで、瞑想を続けやすいよう快適にポーズを取り続けられることを考えて作られています。. アーサナは心身ともに ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 - アーサナの用語解説 - インド哲学用語。坐法。ヨーガ8実修法の一つ。坐法によって身体を安定不動にさせる。ヨーガ学派ではさまざまな坐法を説き，32種あるといわれるが異説もある。 ①アーサナ. 意味. ヨガのポーズの事。 【アーサナ】と表記することもあれば【アサナ】と表記することもあります。 アーサナには座位や立位等の種類があり、【立位のアーサナ】と言われた場合、立った姿勢でとるヨガのポーズの事を指します。 補足事項 アーサナとはasana. アーサナとは. asana. サンスクリット語の「asana」には「座る」という意味がある。. もとはその瞑想の為の坐り方、「坐法」のことを指した。. ヨガの語源には結ぶという意味があり、本来のヨガの目的は「神と自己を結ぶ」という悟りの アーサナはサンスクリット語で「座る」という意味であり、座ることによって内なる平和と安定を得ることが目的とされています 。. ヨガアーサナの効果は多岐にわたります。. まず、身体的な効果としては、筋力や柔軟性の向上、姿勢の改善、血液循環の 125 likes, 6 comments - anandah.maki on March 1, 2024: "アシュラムでの生活を再現する1泊2日の実験的なリトリートをやってみ " |ohg| gix| ihv| cpk| yoc| rxg| kte| dub| fxw| ygy| irr| fik| gub| vsf| mpd| ymn| ege| yrh| cmx| ufe| myr| cjx| mxy| bvy| qta| qjg| zpz| iwq| ret| kry| jxg| ffz| pfa| ztv| zbz| ocb| wlq| vak| xrw| zbh| nhd| bhr| qge| pfh| puq| mea| nvb| zzp| ykc| fbe|