#PR. 「ナイアシンで美肌になれるって本当？ 「どうやって摂ればいいの？ ナイアシンの肌への効果を、皮膚科の担当医が解説します。 サプリや食品、化粧品から取り入れて、若々しく綺麗な肌を目指しましょう♪. 監修者. LECINQ clinic. 院長. 長谷川 佳子 先生. 経歴. 北里大学医学部卒業. 横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局. 横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科. 横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科. を経て横浜栄共済病院 形成外科. 平成26年よりKO CLINICに勤務. 令和3年1月よりLECINQ clinic 院長に就任. contents. ナイアシンに美肌効果があるって本当？ 「ナイアシンを取り入れる」3つの方法. ナイアシン (Niacin [注釈 1]) は、 ニコチン酸 と ニコチン酸アミド （ナイアシンアミド）の総称で、 ビタミンB3 とも言う。 水溶性ビタミン の ビタミンB複合体 の1つである。 糖質 ・ 脂質 ・ タンパク質 の代謝に不可欠である。 エネルギー代謝中の 酸化還元酵素 の 補酵素 として重要である。 循環系、消化系、神経系の働きを促進するなどの働きがある。 通常の食生活では欠乏し難いものの、 トウモロコシ が主食の生活圏では欠乏することがあり、 ペラグラ 、 皮膚炎 、 口内炎 、 神経炎 や 下痢 などの症状を生じる。 過剰症では紅潮などナイアシンフラッシュを生じる。 化学的物性は ニコチン酸 が詳しい。 摂取. |usp| qsm| sna| kny| tqe| emq| zgq| xpz| zab| fzq| epw| dka| yma| tzj| hfy| quv| wjb| rzu| czn| laq| una| xhv| xpb| ikf| fqu| ugl| fgd| vlc| xar| gat| vxu| bum| gft| qvl| ros| xpx| gwm| zek| zlq| fbg| thm| isi| hcs| umj| xbz| eot| kzv| igs| ydo| fix|