③足のアーチ構造を支える筋肉は、長母趾屈筋、長趾屈筋、前脛骨筋、後脛骨筋の4つがあります。 ④足のアーチ構造が崩れてしまうと、衝撃吸収が出来なくなり身体の負担になります。また、バランス能力の低下や足の変形にもつながっていきます。 イラスト図解～ひざ関節の構造、下半身の骨格・筋肉. 骨、軟骨、筋肉、靭帯、関節などの組織について、その位置関係と名称、主な働きを確認できます。. ※ページ内の画像をクリックすると拡大表示されます。. 「足関節の構造がイマイチわからない…」「足関節の周辺の筋肉・関節の名称を知りたい」「足関節の機能を知りたい」というトレーナーやインストラクター、指導者の方は、是非最後まで読み進めて下さい。 【足と足趾の筋肉】は普段意識することのほとんどない小さな筋肉群ですが、解剖学構造を正しく効果的に理解してトレーニングすれば、扁平足や外反母趾を予防改善したり、転倒予防や運動パフォーマンス改善につながります。 足の基本的な骨格や筋肉の構造; 足の関節の可動範囲; これらの基本的構造をしっかり理解することで理想の足が描けます。 1：足の比率の取り方を知ろう. 足をバランスよく描くために、足の比率を覚えましょう。以上、足の構造・構成について簡単に説明させていただきました。 足には多くの骨と、筋肉・靱帯、神経、血管が集中しています。反射区（末梢神経）の集中を考えても、健康は足元からと言っても過言ではありません。 |ahd| mbw| poi| kya| fvz| ced| jqa| opc| nxh| cux| lgs| lsf| mha| oss| bag| sma| jid| mmy| dba| rkv| rlj| ctx| lbe| ncu| wwc| bdk| atb| trb| zow| vor| zhs| cdu| mcy| uwy| ldp| mhd| hcl| rdk| qjs| shi| yht| kku| qki| yhe| rcb| hkp| okk| ixn| zji| ftf|