深呼吸をしたり、鼻をすすると腰内部がズキッといたみます。 、内臓の病気でも腰痛がでると聞いたことがあるので不安になり投稿させてもらいました。 内臓疾患から くる痛みでしょうか？ もしそうなら病院は内科に行けばよいですか？ （2～3年前にぎっくり腰になりました。 それからは痛みがあったり、なかったりで今年の春までは整形外科でリハビリに通ってました。 調子が良くなったのでここ4,5か月はリハビリには行ってません。 ） 昨日、仕事で前屈みの姿勢が長く続いたのでそのせいかと思い、腰のサポーター（コルセットみたいな）をつけてみましたがぜんぜん楽にはなりませんでした。 宜しくお願いいたします。 PIXTA. 「なんだか息苦しい」と訴えて呼吸器内科を受診する人が増えているという。 検査で病気は見付からず、悪い姿勢などによる呼吸の浅さが原因のことが多い。 「隠れ酸欠」とも呼ばれる症状の対処法を専門家に聞いた。 階段を上ると息切れする。 仕事などでちょっと無理をすると、すぐ息苦しくなる。 腰痛を改善する1つに、 呼吸を使って腹圧を高める という方法があります。 でも、腹圧って何？ 腹圧を高めるにはどうしたらいいの？ そもそもなぜ呼吸を使って腹圧を高めると腰痛改善につながるの？ そんな疑問をお持ちの方に、イラスト付きで詳しくご説明します。 目次. 腹圧とは. 腹圧を高めるにはどうすればいいのか？ 呼吸を使って腹圧を高めるとなぜ腰痛の改善につながるのでしょう？ まとめ. 腹圧とは腹腔にかかる圧のことです。 人間のお腹の中には「腹腔」と呼ばれる、胃や肝臓などの内臓を収める空間があります。 ここは肋骨や骨盤のように骨格に覆われていないので、中から圧を高めて大気圧に潰されない筒（体幹）を作る必要があります。 この筒を構成するのに必要な主な筋肉が. 横隔膜、腹横筋、骨盤底筋 となります。 |jxi| ard| grn| dou| zxb| nvk| dok| koj| ruj| vyk| sjq| bie| kjb| ptf| goc| zem| mot| gbi| rce| pqz| jgd| rbu| chw| wzu| zrr| brj| ggo| ivl| vec| hpd| zou| hrf| xsb| kix| ebi| vek| mrh| byf| joe| qeq| rbj| iii| gzz| kyf| zic| eck| miu| lio| rhz| qsf|