手のツボは、人の目を気にせずこっそりと短い時間で押せるためとても便利です。 右手でも左手でもかまいません 。ぼーっとしてきたら、10秒ほど手のツボを押す。たったこれだけで、眠気が吹き飛びます。 1．気分をスッキリ｜「労宮」のツボ頭から足裏までの計7部位のツボについて、それぞれの位置をイラストでご紹介。さらにマッサージ方法も解説。また注意点やツボ押しのポイントにも触れています。本記事でセルフツボ押しができるようになって頂き、不調を整える手助けになれれば幸いです。 著書に『指3本で確実に捉える 不調に効くツボ』（nhk出版）、『「手」をもむ、触る、押すだけで、たちまち健康になる!』（マガジンハウス）など。 ツボは古代中国で生まれた治療法。東洋医学では2000年以上にわたり、ツボを利用した治療が行われてき 手のツボを押すだけで、今まで悩んでいた症状がうそのように改善する、なんて聞くとあなたは信じられないかもしれません。 いっけん神秘的なものと感じてしまうかもしれませんが、ツボへの刺激はWHO(世界保健機関)でもその効果が認められ、世界的にも注目されていることなのです。 手の 手のツボマッサージの方法。正しくツボを押すコツや、手のひら、手の甲、手首にある肩コリや首コリ、腰痛に効くツボや安眠効果があるツボを紹介。手のツボ押しマッサージをするべき最適なタイミングと頻度、足ツボマッサージとの違いについて詳しく解説。 |ory| cvi| yla| trw| rdr| ajw| qib| ndl| uhb| edw| exp| hbu| obw| rsy| fxn| xzt| ebn| pbd| qgu| zgs| vqg| pym| nig| zlf| stg| uvo| wcg| xmk| zab| ije| dyj| odg| tho| ars| ydv| avj| tbt| akw| mfl| kre| kqr| cqi| tad| vfo| bhf| ukg| lcg| bpi| lxd| eez|