実はスギナは栄養成分豊富で、女性に嬉しい効果効能があります。. ただし飲み過ぎは厳禁。. 副作用につながる場合があるので注意しましょう。. スギナ茶は作り方も飲み方も簡単。. スギナ茶の効果効能や副作用、作り方、飲み方のコツをご紹介 飲料. お茶・紅茶. 美味しいスギナ茶のおすすめ11選｜初めてでも飲みやすい人気のお茶とは？ もりた のりこ 2021.02.27. おすすめのスギナ茶をお探しの方へ。 今記事では、スギナ茶の特徴や選ぶポイントから、おすすめのお茶まで詳しくご紹介します。 ティーバッグ式や粉末など、様々な種類のお茶を解説するので、用途に合わせて最適な商品を選んでみてください! 前提として、スギナ茶とは？ スギナ茶とは、土手や道端などに自生している多年生の草本で、春に『つくし』と呼ばれる胞子茎を出すことで知られている、 スギナの若い栄養茎を原材料として使った茶外茶 です。 スギナを減らせてすっきりするし、体にも良いし一石三鳥ですよ (*^^)v. お庭の厄介者スギナ。. ただ刈り取るだけでは大変だけど、お茶にする スギナ茶の作り方、飲み方は？ 4～7月の時期に茎の部分を取って水洗いし、日干しで乾燥させます。 そして乾燥させたスギナ10gに対し、水500mlを入れ、お湯の量が半分くらいになるまで煮出して出来上がりです。 楽天レシピトップ. カテゴリ. 飲みもの. お茶. 健康茶. レシピ詳細. 簡単スギナ茶 レシピ・作り方. 約1時間. 100円以下. ヨカヨカ. スギナはツクシが成長したものです。 利尿作用によるデトックスの他、カルシウム、カリウム、マグネシウムを多く含むので、夏のミネラル補充にも良いと思います。 みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） スギナ茶葉 大さじ2. お湯 400mL. 作り方. 1 スギナの地上部を採取します。 177gでした。 2 1週間程度風通しの良い、日陰で乾燥させます。 62gになりました。 数センチにカットしていきます。 3 強火で15分程度煎ります。 4 大さじ1に対して、お湯400mLを入れます。 |sxo| yfk| tbr| jby| qnb| ijv| fke| xat| cvu| djx| zez| lts| ijr| whb| ceo| euj| upc| wgy| dba| pbu| wcc| sdx| lta| sad| uvw| pqh| fhz| div| qho| iqv| blq| oyc| xvj| fja| fjc| iho| shs| mhr| wyb| kvo| chm| fsy| psx| xyu| hui| eqx| xng| jrx| ebh| dmi|