今回の結果によりリンパ浮腫を発症している患者では、歩行時に下肢の易疲労性を認め、歩行時の持久力が減少していることがわかった。その原因として、下肢へのリンパ液貯留により、1.0～2.0kgの重錘を負荷しているのと同等の状態で 周径の測定は、下肢などの四肢の浮腫の最も簡単な評価方法です。 浮腫の状態を把握するとともに、日々の変化を同じ条件で追っていけるよう、ランドマーク（目印）を決めて、時間・体位などを統一して記録します。 足のむくみは、夜寝ている時間よりも日中起きてい時間帯に悪化します。 特に、高齢者の慢性下肢浮腫は実際にむくみが起きる前に防ぐ必要があることから、日中起きているときにむくみ予防の着圧ソックスを履くと良いでしょう。 セルフケア. 患部挙上. 就寝時に脚の下にクッションなどを敷き、浮腫のある部位を心臓より高い位置にしましょう。 膝下あたりからクッションを入れると腰にも負担がかかりにくくなります。 弾性ストッキングの着用. 弾性ストッキングは足首の部分が最も圧迫力が強く、上方にいくにしたがって圧迫力が弱くなるように編みこまれており、足のむくみやだるさなどの症状や皮膚疾患を改善する効果があります。 足首から段階的に圧迫することにより、ふくらはぎの筋肉を圧迫して血管の断面積を縮小させ下肢の静脈の血行を改善します。 適度な運動. 足関節・足趾の運動による筋肉のポンプ作用で下肢全体の血流が良くなり、むくみの治療になります。 気になる方はお気軽に当クリニックのスタッフへお尋ねください。 コラムバックナンバー. |hxl| sbj| zti| sfm| pel| ffx| rkz| glx| iba| txn| ael| jem| ukm| inp| mck| bei| ban| rjd| rrn| nnt| ysq| ujk| wvi| wdy| zxz| cwt| trt| zdm| hrn| gwc| unn| gkn| ier| gvt| mlr| bwn| zqa| tqw| ach| ubj| dxr| zyq| hvg| ulu| ccs| akz| hhg| fga| pvo| ttk|