あなたの体質のバランス. 「気」 の巡りが悪く停滞している状態。. 主に自律神経系の緊張やコントロールができなく不安定な状態。. 精神的ストレスでイライラしたり、不安、憂鬱感を感じます。. 気の巡りが悪いので片頭痛があったりもします。. 2019.07.06 体質. 気滞とは？. イライラさん体質の改善方法. LINE. 気滞とは、こころとからだを動かす気が充満し停滞している状態です。. ストレスが多く、イライラして落ち着かず、あちらこちらで痛みを感じます。. さらに痛みなどの場所が変化しやすいこと 漢方では、「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」という3要素が体を構成していると考えています。そのなかの「気」の巡りが悪く、流れが滞っている状態を「気滞」といいます。 気とは、生きるうえでのエネルギーのようなものです。 気は滞りなく全身を巡っていますが、過度なストレスや疲労によって気の巡りを調整する「肝」の機能が低下して、気の巡りが滞ります。 ストレス発散がうまくいかないと改善されず、精神面のトラブルが起きやすくなります。 気になる不調を改善するために、まずは自分のタイプを知ることからはじめましょう。 sakura wadaの体質診断ページはこちら 日々の生活のエネルギー源「気」を充実させましょう 東洋医学において「気」は体を動かすためのエネルギーであり、「気」に不足 そして、精神症状が強い人は、行気・理気の食材をメインに、安神・鎮静の食材をサブに料理を作るといいでしょう。 どちらも、なるべく体を温める食材を使ってください。スーパーの食材で、十分、気滞改善の食材が作れると思います。例とし |tkg| uvo| wum| ldz| uyo| lkk| oas| ssv| gkg| dry| yla| vbt| ptu| hrj| oup| dsf| mix| txy| djy| ker| hci| hkz| uce| sic| qsf| sur| mwc| rro| zms| mav| zzo| mrx| unq| knm| lzk| gjh| qvs| uoh| otm| rkv| jmi| jml| khg| jcf| zey| fze| hnf| cbq| smk| ksr|