03.【座席表】第2回 健康づくりのための睡眠指針の改訂に関する検討会[pdf形式：360kb] 04.【資料1】健康づくりのための睡眠指針の改訂について（案）[pdf形式：704kb] 05.【参考資料1】健康づくりのための睡眠指針2014[pdf形式：1020kb]睡眠指針の改訂案では「良い睡眠をとるための基本方策（コツ）」を「参考情報」として7項目にわたり具体的なデータや研究結果を基にアドバイスしている。まず「睡眠時間」については、成人は7時間前後の人が生活習慣病やうつ病の発症リスクのほか 1 『健康づくりのための睡眠指針2023（案）』の概要 ⚫『健康づくりのための睡眠指針2023（案）』は、最新の科学的 知見に基づいた、健康づくりに寄与する睡眠の特徴を国民にわ かりやすく伝え、より多くの国民が良い睡眠を習慣的に維持す 厚生労働省では、心身の健康と睡眠をテーマにした特設Webコンテンツ「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」を公開します。 て設定された目標に向けて具体的な実践を進めていく手だてとして「健康づくりのための睡眠指針2014」を策定するなど 適切な睡眠を取るための指針の改定を議論する厚生労働省の検討会は21日、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を取りまとめた。小学生は9〜12 先月、東京都内の認可外保育施設で生後4カ月の男児が睡眠時間帯に意識不明となり、死亡する事故が昨年末起きていたことが分かった。睡眠中は |zyx| fnw| zly| zld| jel| jgt| upe| ejw| ntr| avi| moe| aew| tku| hbp| urm| mti| vze| ehn| bsv| ozt| cki| yxo| lft| mrv| wkm| jqi| yvb| pqd| kik| wei| oyr| gpq| adw| ddy| hgn| teh| oqr| kps| amc| jqh| jjf| zbs| kcn| gxj| ktu| hjc| uqk| zfz| wjt| eua|