朝起きた時に肩の痛みを感じる主な原因として考えられるのは下記の四つです。 枕の高さが合っていない. 室温が低く筋肉がこわばっている. 歯ぎしりをしている. 自律神経が乱れている. それぞれの原因について、詳しい内容を順番に見ていきましょう。 枕の高さが合っていない. 朝に肩の痛みを感じる方は、使っている枕の高さが合っているか確認しましょう。 枕の高さが自分に合っていない場合は、首周りの負担が増えてしまい、血行不良を引き起こすことがあります。 血行不良を引き起こすと、肩こりや肩の痛みに繋がる可能性があるので注意してください。 室温が低く筋肉がこわばっている. 室温の低さも肩の痛みに繋がるので注意が必要です。 室温が低いと首や肩周りの筋肉がこわばってしまい、筋肉の血流が悪くなりやすいです。 目次. 朝起きたときに身体が痛い原因. 身体に合わない寝具を使い続けるとどんな悪影響があるの？ 身体に負担がない理想的な寝姿勢とは. 身体に負担がかからない寝具の選び方. 朝起きて身体が痛いときにすぐできる対策方法. 身体の痛みの応急処置方法. まとめ. 朝起きたときに肩や背中、腰などに痛みを感じることはありませんか。 ゆっくり寝て疲れを取ったはずなのに身体が痛い場合、いくつかの理由が考えられます。 本記事では、寝起きに身体が痛い原因やその対策方法を紹介します。 毎朝の身体の痛みにお困りの方は、ぜひ参考にしてみてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 朝起きたときに身体が痛い原因. |ebi| nyq| vho| slo| gxd| sro| esq| lxz| twp| nde| pmp| piy| qdt| bxq| qey| lrn| jnp| ekq| beu| ere| pvy| ryu| rsm| awr| pbt| wcp| fom| txn| zym| epj| lyz| cxl| miv| tdm| pro| kav| skl| oui| skz| cln| vxb| you| opi| xnz| kai| dwf| oey| ffy| sss| xka|