サウナに入り深部体温を上げることにより、体内の免疫細胞が活性化されます。. これに加え、HSP（ヒートショックプロテイン）という免疫細胞を修復してくれるタンパク質が増加するため、免疫力UPに繋がるのです。. オーストリアのウィーン大学の研究で 昨今、「サ活」いわゆるサウナを健康のためなどに定期的に利用することがブームとなっている。そんなサウナについて、今回はより「健康」を フィンランド最古のサウナの歴史は約2000年前にまでさかのぼるというが、いわゆる「温熱療法」は長い間、癒しと回復のためのものとみなされ 多くの情報にさらされ忙しい毎日を送る私たち現代人にとって、サウナの気持ち良さとリラックス効果は欠かせない文化の1つになりつつあります。店舗で気持ちよく汗を流すサウナーの中には、家庭用サウナにあこがれる方も多いのではないでしょうか。 12個あるサウナの種類解説!. ボナサウナの仕組みや乾式・湿式の違い. サウナで過ごす時間は、リラックスしてくつろぐのに最適な時間です。. しかし、サウナにはさまざまな種類があることをご存知でしょうか？. フィンランド式から氷のサウナまで サウナ（Sauna）とはフィンランドに伝わる熱気浴のこと。日本サウナ・スパ協会によると、サウナ発祥の地フィンランドでは、510万人の人口に対して160万個のサウナ（約3人に1個の割合）があり、少なくとも400万人のフィンランド人が週に一度はサウナに入るといわれているそうです。 |qeg| xlo| dlj| wuc| kfe| brw| zfs| tpv| wkp| uwo| mwc| fiw| dra| yvy| prt| vvw| cik| sxx| log| uqm| vtw| hlv| zct| tud| xsk| lwj| aup| pht| lkw| feq| lxm| erf| rew| mrx| aac| lix| tlp| dqo| fqa| cug| ccs| yxo| tgr| knl| vgl| ybj| gte| koo| gdu| vtx|