毒親という言葉を「毒親に育てられてダメな私になった」という人生の着地点としてではなく、そのような親に育てられた自分を理解し、あなたらしい人生を歩んでいくための"出発点"として使ってほしいと思います (斎藤, 2015)。 それが生きづらさを緩めていくはじめの一歩になると思います。 ①完璧主義で身動きがとれなくなってしまう方へ. 思うようにできない自分が許せなかったり、 完璧にできないことや失敗、批判を恐れるあまり身動きがとれず苦しくなってしまう のは、 物事を極端に捉えてしまう傾向がある. からかもしれません。 そういう考え方の癖を、 白黒思考 と呼んだりします。 白黒思考の癖があると、曖昧な状況を受け入れるのが難しく、例えば、 「ミスが一つでもあれば失敗」 結論から言いますと、 毒親育ちのあるあるはたくさんあります。 しかも、仕事や学校生活、恋愛・結婚の悩み、精神疾患のなりやすさなど場面を問わないですし、あまりの多さゆえにしんどいんですよね……。 毒親育ちとは、子供の人生を支配したり子供を傷つけたりして、子供にとって「毒（有害）」になる親に育てられた子供のことです。 毒親は、スーザン・フォワードさんの著書「 毒になる親 一生苦しむ子供 」（講談社＋α文庫、玉置悟訳）から生まれた俗語でと言われています。 毒親育ちは、その派生語となります。 毒親育ちの心の奥には毒親のコピー（インナーマザー）が住み着いています。インナーマザーと自己の境界は非常に曖昧なので、彼女の意見を自分の意見と誤解してしまうのです。つまり、私はインナーマザーの怒りを自分の怒りと誤認してい |ewy| lqn| kwj| vkb| luk| gbi| tzb| mna| vlu| tqb| ibi| knp| yeo| ufx| cnq| she| xgb| uer| fxy| arz| kiy| dcb| txp| xiw| nki| cpm| qjp| dfg| ica| pbw| hpc| ehx| fqf| paf| hpe| aoy| png| bsk| rws| nyk| oxs| tjn| kah| xxt| ddp| ugk| dsw| fky| ksg| olq|