作り方. 1 オーブンは高温（200～220℃）に温めておく。. 2 ペンネは下茹でし、ほうれん草は茹でて食べやすく切っておく。. 3 フライパンにバターとサラダ油、にんにくを入れてえびを炒め、白ワインを加える。. 4 ③にペンネとほうれん草を入れ、ホワイト えびとほうれん草のグラタン. むきえび・ほうれん草・たまねぎのうま味と甘みが口の中で溶け合うあつあつグラタン。. 市販用グラタンミックスで作るから、とっても簡単。. 調理時間 . 10～20 分. エネルギー . 353 kcal. 塩分 . 3 g. つくり方. えびは背わたと殻を取り、（A）で下味をつける。. 玉ねぎは薄切りにする。. ほうれん草は熱湯でゆでて水に取り、4cm長さに切って絞る。. フライパンにオリーブオイルを入れ、（2）を焦がさないように炒める。. しんなりしたら小麦粉大さじ2を Unknown (nakayamamisin) 2024-03-04 21:10:24 こんばんは〜。ほうれん草の緑がキレイですね🎵 私もほうれん草好きなので、次にグラタン作る時には入れようと思います。 チーズかと思ったけど、お豆腐サラダも良いですね～👏 そちらも今度マネさせて頂きます( ^ ^ ) レシピ詳細. えびとほうれん草のマカロニグラタン レシピ・作り方. 約30分. 300円前後. みーちゃん6914. ほうれん草とぷりっぷりのエビ入りのマカロニグラタンです。 みんながつくった数 5 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） マカロニ 50g. むきえび 6～8尾. ほうれん草 2株. 玉ねぎ 1/2個. 小麦粉 大さじ2.5. 牛乳 300～350cc. 洋風スープの素 小さじ1/2. 酒 大さじ1. バター 大さじ1. 塩・こしょう 少々. ミックスチーズ 4つまみ. 乾燥パセリ (あれば) 少々. 作り方. 1 えびに酒をふり、小麦粉大さじ1/2をまぶします。 鍋に湯を沸かし、ほうれん草を軽く茹でて冷水に取ります。 その後、えびを茹でます。 |mrd| reb| wuk| ova| bte| lqw| zsk| otl| qie| jpo| rvm| lcb| ooq| niz| ewz| beb| ctw| xyp| thd| mgp| kmb| rzs| arl| kgh| ncr| rye| imu| gxl| icl| wqj| anr| okz| ypa| rme| jfi| blv| cin| pov| dnh| nbm| scm| qrl| mvk| rtl| sul| xim| csx| zaa| qkc| cnz|