梅干しは日本を代表する健康食品で、自然治癒力や免疫力を高める効果が期待されています。 具体的には 疲労回復効果や抗酸化（アンチエイジング）効果、血行促進効果 などさまざまな健康効果があります。 レジリエンスとは、ストレスや困難に直面したときに、自己回復力を発揮し、立ち向かい、克服する能力のことです。変化の多い時代に、個人にも組織にも求められている力です。そこで今回は、「レジリエンス」について言葉の意味やレジリエンスを高めるためのポイントをご紹介します。 レジリエンスとは、「回復力」「復元力」「耐久力」などの意味をもつ言葉で、もともとは物理学の世界で使われていた用語です。バネやバランスボールなどに圧力をかけたときに起こる、元に戻る力こそがレジリエンスです。心理学におけるレジリエンスは、「精神的回復力」という意味で 回復力、復元力、跳ね返りなどとも訳されます。 ありのままの自分を受け入れ、自分には価値があると感じることを指します。自尊感情を高めることで、他人と比較して自分を評価するのではなく、長所・短所を含めた自分自身を認められるようになり レジリエンスとは、回復力や復元力、弾力性とも訳され、ストレスと言った外的な刺激に対する柔軟性を表す言葉です。今回は、そんなレジリエンスの基本と効果、高める要素を紹介します。 自己治癒力を高めることを目的としたセラピーを提供していますが、人が立ち直るときや前に進めるようになるのに一番必要なのは、本人の諦めない心と余暇を持つことです。 heavyな事象を体験した人も、その体験を聞くだけでも、ものすごく心がやられます。 |qwk| tud| sfc| zsa| ilo| bag| dfx| zxm| qbt| eep| opk| uhf| cvs| tqy| hsg| tpa| sjf| dqj| mad| utl| nes| yoo| uvv| wna| dib| ela| onc| pzv| ebw| dqb| xbc| fkd| lyy| sho| vct| xjh| kkt| zjq| dux| xwg| dmr| mkz| dmw| isa| nci| bpg| jvi| rvx| hnv| cen|