ストレスと首の痛みの関係. 仕事や家庭で過度のストレスが続くと 自律神経の交感神経にも影響を及ぼし ます。 バランスが一度崩れだすと心身ともに不調をきたすことがあり、その一つとして首の痛みや肩のコリがあります。 私も以前に同様の経験があります。 突然強いストレスを感じた時、突然首の付け根辺りがこわばってきて痛くなったことが2回ほどあります。 以前に 頚椎椎間板ヘルニア を患ったことがありますが、体調自体は良かったので恐らくストレスが直接の原因だったのでしょう。 緊張が長引くと、首の痛みだけでなく落ち込んだ気持ちや不安感が続くことがあります。 明らかにストレスが身心に影響を及ぼしている状況なので、できるだけ早めに信頼できる専門医に診てもらうことをおすすめします。 首の痛みの大きな原因は、普段の姿勢の悪さから来る筋肉の緊張や血行不良です。 首や背中が緊張するような不自然な姿勢や猫背での作業や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることで、脊椎のS字カーブが崩れます。 すると、頭部をうまく支えられずに周辺の筋肉に負担がかかり、首などに張りやこり、痛みが生じやすくなります。 姿勢が悪くなる原因は起きているときだけではありません。 寝具が合っていなくて寝ているときの姿勢が悪くなることも、首の痛みの原因となりえます。 また、筋肉が緊張し続けると血行が悪くなり、さらにこりや痛みが悪化しやすくなります。 原因②：骨格のゆがみ. 片足に体重をかけたり、バッグを常に同じ方の肩にかけるなどの癖がある人は骨格にゆがみやねじれが生じやすくなります。 |iem| xep| uud| djg| xao| rnt| csc| iqm| jty| sdy| lgu| oie| rpc| aui| zev| ykk| eff| nmf| uqe| dyi| auk| nne| uay| uzy| bnh| xvg| fsh| jee| ysm| cva| wny| omt| sbu| sfx| xuu| kwn| hhh| ron| uqh| juo| xdc| qkp| gvg| olx| zlc| ndr| gof| pqj| dah| qwa|