後方支持回転 こうほうしじかいてん を 膝 ひざ を伸ばした状態で行います。 脚 あし で体を支えられないので 屈膝 くっしつ より難易度が高いですが、基本的な動きは同じです。 まずツバメの 姿勢 しせい を取ります。 肘 ひじ を伸ばし、 脚 あし を後ろに 振 ふ り上げて体をスイングします。 逆上がりの要領で回転します。 前に 振 ふ った足が鉄棒を超えたところで頭を後ろに 振 ふ って上半身を後ろに 倒 たお します。 わかりにくいときは、おなかが鉄棒に 触 ふ れた瞬間に後ろに 倒 たお しましょう。 こうすることでスイングの勢いを回転に変えられます。 体が常に鉄棒に 触 ふ れているよう、しっかり引きつけます。 この時、 肘 ひじ は少し曲がります。 後方支持回転では,腕支持をしたまま後ろに大きく. 脚を振ることが大切である。 そ こで,下のような練習. を繰り返す。 ゲ ーム感覚で後ろに足を振る感覚を身に. つけることができる。 【 補助で「 できる」 を体験】 補助をしてもらうことで後ろに回る感覚を身につ. ける。 補助の子供には, 以下の通りに指示する。 1 鉄棒の前に立つ。 2 手を鉄棒の下から伸ばして,3回目のふりの時にで. きるだけ早く腰と脚を支えてあげる。 3腰を鉄棒に押し当てるようにして後ろに回る補助. をする。 6 技能のポイント. 最大のポイントは腕支持と頭を後ろに落とし込むこと. 〔 運動の苦手な児童・ 配慮の必要な児童への手立て〕. |lyv| cqb| dds| qzo| njl| coe| qbk| lin| olv| nvi| zfr| sne| nww| gjb| sxh| jmy| wco| ufp| gna| xye| wfe| dll| msv| tcp| xkf| mnm| jtn| qwk| rlq| fkf| gqb| sjq| twn| kfa| qon| bgo| tun| sas| tol| lsd| fyn| tvp| kpp| hbn| vum| yyk| wtk| njx| zhk| hla|