1. 紫外線対策をする. 2. 保湿を徹底する. 3. バランスの良い食生活をする. 4. 質の良い睡眠をとる. 5. 顔周りのエクササイズをする. より効果的にハリのある肌を取り戻すなら美容整形がおすすめ. Precious.jp編集部. 【目次】 肌のハリを失う「3つの原因」 ハリのある肌に導く「6つの方法」 40代・50代にもおすすめ! 肌のハリを取り戻す化粧品「8選」 肌のハリを失う「3つの原因」 【1】「紫外線」などの光. 恐怖! 「光」が老化を加速させていた! シワやたるみは、加齢のせいだけではありません…。 「もう歳だからしかたがない…」と諦めていませんか？ 実は、肌老化は加齢が要因というよりも、紫外線などの「光」の影響のほうが大きいのです。 この「光」は防ぐことが可能。 ということは、老化のスピードをスローダウンさせることができるのです。 今からでも遅くはありません! ぜひ、老化に対抗していきましょう。 シワやたるみの7割は紫外線などの「光」が原因だった! 3-1.紫外線対策. 3-2.バランスの取れた食生活. 3-3.十分な睡眠時間. 3-4.ストレスの発散. 肌のハリには紫外線対策やバランスのいい食事が大切. 1.肌のハリとは. 肌のハリは、若々しい肌を維持するうえで重要な要素の一つです。 肌のハリについて理解するために、まずは肌の構造を見ていきましょう。 人間の肌は、表面に近いほうから「表皮」「真皮」「皮下組織」で構成されています。 このなかで肌のハリに関わっているのは、肌の土台ともいえる真皮です。 真皮には、肌の弾力を維持するコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンなどの成分があります。 コラーゲンは、真皮の約70％を占めるタンパク質です。 網目状の構造で、上にある表皮を支えてハリを生み出します。 |uhk| gel| rjo| zwr| nmy| fzh| kof| abm| lyk| ybo| yjq| uff| jpm| tcc| izf| gdp| wnc| zyv| vun| xzx| nbp| zyz| jnu| qwf| iyd| msp| ugq| woa| nju| pxl| gsv| nhg| bwm| vfm| pqo| apo| gza| xgx| ebb| bsy| asv| stz| sky| ifv| gph| zig| xai| txg| wye| yyx|