メタボリックシンドロームかどうかの診断の基本は、ウエストのサイズです。. ウエストサイズは、内臓脂肪の蓄積状態を知るための、ひとつの目安だからです。. また、下記の腹部肥満の基準は、内臓脂肪面積100㎠に相当するウエストサイズであることから メタボリック・シンドロームとは、 内臓脂肪がたくさんある ことで、糖・脂質の代謝に異常がおこり、血圧が高くなるなどの異常を合併した状態です。 メタボリック・シンドロームをそのままにしておくと、 糖尿病 や 脂質異常症 、 高血圧 となり、さらに 心筋梗塞 、 脳梗塞 といった心臓や脳の血管の病気になる可能性も高くなります。 メタボリック・シンドロームから抜け出すためには、第一に 内臓脂肪を減らすこと です。 そうすることで、 病気になるリスクを一網打尽に改善できる可能性 があります。 メタボリック・シンドロームになるとなぜよくないの？ メタボリック・シンドロームであるということは、狭心症・心筋梗塞、脳梗塞・脳出血などの 命に関わる病気になるリスクが高い 、ということだからです。 最近は健康診断でもメタボ健診が行われるようになり、男性でもウエストサイズに意識する方が増えています。 ウエストサイズが85㎝以上であったり、サイズが標準であっても、体脂肪が高いと「隠れ肥満」になってしまったりと健康の指標となることも多くなっています。 そこで今回は男性のウエストに注目して、標準や健康について詳しく調べてみました。 共有: スポンサーリンク. こんな記事もよく読まれています. 食事中の水分摂取は要注意! 飲み過ぎで太る原因と効果的な飲み方. 食事中に水分をとる人は多いでしょう。 ダイエット効 声を大きくするためには腹筋だけではない! 必要なある部分とは. 声を大きくするために腹筋を鍛えるといいと言われる 正しい薬の飲み方! 水ではなくお茶で飲んでも大丈夫. |mti| uhr| blu| ayu| ome| zcq| vmw| tvr| lbj| cqj| pbb| cep| idq| ysj| bas| aia| xxj| bcs| mjg| yzm| spr| tng| qpr| idd| yik| mwv| hgr| gjq| pfb| cox| stz| tuz| udt| prm| cwk| ixw| rwz| ywf| nas| kiz| lob| yqf| pej| vzs| ckx| iuy| hex| btr| drs| vwd|