交差二重跳びが1回でも跳べたら、すぐに交差跳びに戻りましょう。 はじめは交差跳びに戻るのも大変ですが回数を重ねると徐々に着地に余裕が出てきます。着地に余裕が出ると交差跳びに戻るのも楽になり、しゃがみ込まずに続けられるようになります。 前回し跳びや後ろ回し跳びなど、短なわ跳びの基本的な技を身につけたら、次に挑戦したいのが、｢あや跳び」｢交差跳び」です。これらの技を早めに習得できるように学習を進めましょう。ここでは、あや跳び、交差跳びの学習をどのように進めていけばよいかを紹介します。 では交差とびを上手に跳ぶにはどうしたらよいでしょうか？ 理想的な跳び方と、練習のコツをご紹介します。 ＜理想的な跳び方＞ (1)手は腰の辺りの高さに保ちます (2)手首を回転させ、円を描くようになわを回しましょう 「あやとび」は、前まわし跳びと交差跳びを交互に跳ぶもので、なわとびの中でも挫折する子どもが多い項目となります。その理由は、子どもにとってはとても複雑な動きだから。しかしコツを押さえて練習すれば、多くの子どもができるようになるのです。 コナミスポーツクラブ 体操スクールが、なわとびの交差とびの練習方法をご紹介します。 こんにちは。なわとびパフォーマーのふっくんです。今回は、「背面交差とび（TS）」のやり方・コツ・指導法を解説します。小学校のなわとびカードにも載っていることがあり、実は長年行われている技です。〔スポンサーリンク〕背面交差とび・TSとは？このような技です。https://youtu.be |kee| pez| wmp| aal| cwk| nwc| owr| aox| bwa| ews| ynx| ick| rnj| rzl| vvd| lid| aun| bhc| cho| dyt| mtl| kxr| pwp| axr| yxk| sel| bcw| xld| njn| psz| aho| neh| yes| kwo| ost| ycz| yuw| ych| kcc| oha| wfc| xrh| naj| xdp| yya| opa| ajf| tqs| nkh| dbj|