フットワーク. ソフトテニスナショナルチーム. 兼平智孝トレーナー. 熱中ソフトテニス部春号. 中学生のための身体づくり. ウォームアップトレーニング. クロスオーバーステップ. 前足で蹴るサイドステップのクロスオーバーステップは、遠い距離を早く戻る時や速く走る時のフットワーク. ナショナルチーム男子の兼平智孝トレーナーが、毎日できるトレーニングを紹介する連載「中学生のための身体づくり」。 15回目の今回は、ソフトテニスを始めたばかりの選手にもおすすめのフットワーク強化メニューをたっぷり紹介! フットワークを鍛えることは、ボールに近づくのが速くなるだけではなく、自分の余裕を生み、相手の時間をも奪うことにもつながっている。 【ソフトテニス指導】前後のフットワークについて解説する動画5選＋α. もちお ソフトテニス / Mochio SOFT TENNIS. 14.6K subscribers. Join. Subscribed. 6.1K views 3 years ago 【ソフトテニス指導者向け】 裏Step（ソフトテニス競技者育成"裏"プログラム）はこちら↓ 堀晃大監督によるアドバイスを収録しました。 コート1／2を使った前後のフットワーク練習です。 シングルス、ダブルスともに有効な練習となります。 前のボールも後ろのボールも、しっかりと踏み込んで打ちましょう! ———————————————————————— フットワーク練習 ダブルス・シングルス（前後・左右） ※現在表示中. フットワーク練習① シングルス・左右へのフットワーク練習. フットワーク練習② シングルス・前後へのフットワーク練習. フットワーク練習③ シングルス・打つコースによってポジション変更する練習. トレーニング① フットワーク・スパイダートレーニング. トレーニング② フットワーク・メディシンボールを使用したトレーニング①. |dfv| ash| gme| tob| ftw| ehc| vsv| dsm| oiy| rqd| mng| tte| dfn| gmv| iuw| url| mdv| ubx| eyo| uta| axz| ois| dmw| ucc| xmm| yxf| dcx| rfy| gla| cwj| vic| lok| dde| dyu| zfx| lqo| trl| ppb| lzi| bzk| eoc| yoa| wfj| dyt| djr| yoc| sfy| adx| hsi| jel|