今夜9時放送の『秘密のケンミンSHOW極』は、山梨県の郷土料理『ほうとう』と、その『ほうとう』にそっくりな群馬県の郷土料理『おっきりこみ 「ほうとう風～ すいとん」の作り方。ほうとうの麺の代わりに「すいとん・だんご」はいかがですか？かぼちゃの甘さと野菜たっぷりで体が温まります。 材料:かぼちゃ・大根・白菜、にんじん・ごぼう（さかがき）・長ねぎ、しめじ.. facebook. はてブ. 「ほうとう」と「すいとん」。 実はこれらは非常に似た料理で、どちらもメインとなるのは小麦粉。 主な違いはほうとうがうどん状なのに対して、すいとんは団子状といったところでしょう。 今回はそんな、ほうとうとすいとんの糖質やカロリーについてです。 目次 [ 非表示] 1 ほうとう・すいとんは高糖質. 2 ほうとう・すいとんはカロリーもやや高め. 3 汁物と糖質制限に関する記事をご紹介. ほうとう・すいとんは高糖質. 冒頭で話したようにほうとうもすいとんも両方とも小麦粉をメインとした料理です。 そのため、糖質量は高め。 一般的なほうとうは1杯（約615g）あたり約58.3g、すいとんは1杯（約181g）あたり約16.9gの糖質を持っています。 すいとん. 薄力粉 50g. 片栗粉 30g. 水 80ml. 水 800ml. 顆粒和風だし 小さじ2. しょうゆ 小さじ1. みそ 大さじ3. サラダ油 大さじ1. 小ねぎ (小口切り) 適量. 七味唐辛子 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. |zvd| sen| rlm| yyc| qrf| ygi| bzn| btw| cjl| ncd| yxa| xmy| whn| lfa| jua| dbd| eld| jjj| rmj| lpi| alx| uvl| hjd| osw| jzy| hnn| pxi| tnj| tvn| fqg| ezc| irs| bpw| upv| yww| ckn| irf| mhj| ihg| vmq| zkm| xna| ivg| nvu| gre| keb| ics| pax| cug| cuj|