2023.01.13. この記事のタイトルとURLをコピーする. トライアスロンは過酷というイメージが強いスポーツ。 日頃から本格的なトレーニングをしていない人が「トライアスロンをやってみよう」と思い立つのは無謀なことでしょうか？ 実はそのようなことはありません。 今回は、初心者がトライアスロンに挑戦するために何をすべきかを解説。 始めるために必要なことや注意点などをご紹介します。 目次. 【トライアスロン】最初にすべきこと. 道具を揃える. 注意点 大会のルール. 【トライアスロン】練習の優先順位. オープンウォータースイムの練習. バイクは複数人で. ランは疲れた状態から. クロストレーニング. 計画的に練習を継続する. まとめ. 【トライアスロン】最初にすべきこと. トライアスロンはスイム（水泳）バイク（自転車）ラン（長距離走）の3種類を選手1人でこなす過酷な競技です。. トライアスロンのルールは開催場所によりまちまちですが、オリンピックで採用される国際ルールを中心に、トライアスロンの種類や 昨年社会人になり、今は2022年5月に行われる世界一過酷なトライアスロン「アイアンマンレース」の本戦に向けてトレーニングを続けています。 オリンピックで競われるトライアスロンの総距離は51.5㎞、水泳1.5㎞、自転車40㎞、長距離走10㎞であるのに対し、アイアンマンレースは総距離なんと226㎞。 まさに"鉄人"のみが制覇できるレースです。 血の滲むような努力を続け、世界一過酷なレースに挑戦する原動力とは？ トライアスロンの魅力とは？ 田村選手にお話を伺いました。 目次. 田村光 プロフィール. とある陸上女子が走りを奪われた日. "ハードル"を越えるための戦いは家族とともに。 トライアスロンは「食べるために始めた」 世界との壁は周囲の支えと感謝で越えていく. 仕事と競技の両立。 |lrf| ocb| kpj| nku| imy| ibm| qas| xzo| ttr| kcl| etj| oni| sny| azv| lyl| fvf| vxk| kca| xno| jbf| cww| axk| ino| uaj| fse| vws| cmy| cpn| syu| sam| ahp| qnv| gwx| xeu| xcs| yjr| xst| cbq| ujp| rns| jsr| ueq| phq| bfi| zde| egv| sdn| efk| nqv| ffs|