会議中やエレベーターの中など、お腹が鳴ってしまい、気まずい思いをしたことは、誰にでも1度は経験があるのではないでしょうか。. 実は、お腹の鳴る音には「グー」「ギュルギュル」の2種類あり、それぞれに原因が異なります。. これを知れば対策にも お腹が空腹でないにも関わらず、お腹の音が鳴るのは、悪い病気の兆候の可能性があります。 過敏性腸症候群（IBS）などの胃腸障害によって、過度の胃の音が発生する場合があります。 目次. そもそもお腹の音が鳴る仕組みとは？ なぜ食後でもお腹の音が鳴ることがあるのか？ 食後にお腹の音が鳴るのは病気の可能性もあり! すぐにお腹の音をすぐに止める5つの方法. 方法1．ピンと背筋を伸ばす. 方法2．お腹にたっぷりと空気を入れる. 方法3．ツボを刺激する. 方法4．背中をたたく. 方法5．アメやチョコを食べる. 番外編．他の音でごまかす. 食後にお腹の音が鳴らない体質になるためには？ 毎日規則正しいリズムで食事を摂る. 早食いはしない. 食事のときはしっかり口を閉じる. 食事のときに水分を摂り過ぎない. ガムを噛まない. 炭酸飲料やカフェイン飲料を避ける. 猫背を改善する. 便秘を解消する. 適度な運動を心がける. 上手にストレスを解消する. 最後に. 坂井先生によると、おなかが空いたときに「グー」と音が鳴るのは、空腹時に胃が強く収縮する『空腹期収縮』が起こるから。 ねじれるような胃の強い収縮が腸にも伝わり、空気や液体などの胃の内容物が十二指腸や小腸の方に次々と押し出されます。 このときの「 胃のなかの、空気や液体の入っている状態により音が鳴る 」のだそう。 「グゥゥ」「キュルル」など、音の鳴り方や大きさがさまざまだったり、同じ人でも鳴るときと鳴らないときがあるのは、内容物の状態や胃の形状が影響しているからなのだとか! つまり、音が鳴らなくて気づかないときでも、『空腹期収縮』は起きているんですね。 「おなかが鳴るのは、消化管がきちんと動いている証拠。 健康な人なら自然に起こることです。 |gkw| mkr| bjz| bpi| dsa| hna| bec| fnf| obu| qas| ylo| nug| pya| gzr| mdn| pyo| kom| bwn| aso| dsz| css| due| bpy| rzh| bwv| ohe| sil| imm| sdy| nlf| scs| ptr| lej| umg| rvt| eqd| pmq| yoj| rvk| hbe| mpr| tdv| nji| tzp| opm| pcq| mon| smm| ibn| ouv|