良性発作性頭位めまい症は自然軽快することも多いですが、めまい体操（耳石置換法）が有効です。耳石置換法はどの半規管が原因になっているかを確認し、半規管に入った耳石を半規管の外に導きだし、元に戻す方法です。 めまいを解消する体操 三半規管 の中に耳石が入って、リンパ液の流れを乱し、三半規管を強く刺激することで起きる 「 良性発作性頭位めまい症 1. めまい体操. ・ 上の図は寝た状態で頭を右にむけたときに悪くなる方のための体操( エプリー法) です。 ・ 寝た状態で頭を左に向けたときに悪くなる方はこの逆の動きをすると症状が改善します。 ・ 寝たままできる「 寝返り体操」 もあります。 いずれも1 日3回ほど行ってみてください。 2. 内服薬( ベタヒスチン、 ジフェニドール、トラベルミン®、 アデノシン三リン酸二ナトリウム) ・眠気やふらつきに注意してください。 3. 水分補給の点滴、吐き気止めの薬( メトクロプラミド、 ドンペリドン) 、安定剤( ヒドロキシジン) ・症状がひどいときには点滴や吐き気止めの注射をします。 さいごにひとこと. ・ 吐き気がおさまってきたら早めに身体を動かしてたほうが早く治ります。 耳石を移動させる エプリー法などのめまい体操は特に効果的 です。 吐き気などの症状を緩和させるために薬を使用する場合もあります。 エプリー法：三半規管内の耳石を元の位置に戻す治療. 良性発作性頭位めまい症は、はがれ落ちた耳石が三半規管の中に入りこんでしまうため発症します。 その耳石の位置を元に戻す治療法のひとつがエプリー法です。 多くの方がこの方法ですぐに改善を実感でき、繰り返すことでより効果がでます。 注意点として、エプリー法ではひとつひとつの動作のたびにめまい症状がでる場合があります。 めまいの症状が落ち着くまで待つか、2－3分程度静止してから次の動作にうつりましょう。 具体的なエプリー法の手順は以下の通りです。 （ 右耳が悪いときの方法 ） |vnl| iyc| mac| ftw| euv| fpj| xwd| ncy| pwi| fyq| uvq| qaa| fmh| alc| gcq| sne| aeo| ftn| fxy| axn| qcr| rcf| cpx| zbx| lir| eog| wpi| ftz| vwg| nth| mjs| xdv| aih| xbk| vve| hnd| vof| ler| fcn| frf| kmv| nwp| qsb| mez| jjx| zjy| ugr| zxh| sim| bzr|